درماتیت سبورئیک ، علایم ، علل و درمان آن چیست؟ mahnazshokravi.com

درماتیت سبوره یا اگزمای سبوره یک بیماری التهابی پوست است که در آن پوست قرمز و مبتلا به خارش می شود. این بیماری اغلب نواحی پوستی چرب تر و دارای غدد سباسه را تحت تاثیر قرار می دهد. صورت، پوست سر و مرکز قفسه سینه از جمله این نواحی هستند. در این مقاله دکتر مهناز شکروی در مورد علل، علائم و روش های درمان درماتیت سبورئیک صحبت می کند .

علت درماتیت سبورئیک

علت درماتیت سبورئیک مشخص نمی باشد و چندین فاکتور در فعالیت بیماری دخیل است از جمله فعالیت غدد سباسه تحت تاثیر هورمون ها که این بیان کننده علت تشدید بیماری در چند ماه اول زندگی و بعد از بلوغ می باشد .

 از علل دیگر به فعالیت یک مخمر ساکن در پوست و مصرف برخی داروها را می توان اشاره کرد . سابقه خانوادگی مثبت بیان کننده حساسیت فردی برای این بیماری است .

 تغییر فصل و کاهش رطوبت و کاهش دما باعث تشدید بیماری در فصل زمستان و اوایل بهار و بهبود نسبی آن در فصل تابستان می شود .

مصرف برخی داروها باعث تشدید بیماری می شود از جمله گریزوفولین ، سایمتیدین، متیل دوپا ، آرسنیک ، اینترفرون آلفا و منوتیازین .

بسیاری از اختلالات عصبی باعث تشدید سبورئیک درماتیت می شود ، اختلالات عصبی به علت عدم حرکت صورت باعث تجمع سبوم و در نتیجه تشدید بیماری می شود ، از جمله آنها می توان به پارکینسون ، آلزالیمر ، سکته مغزی ، تشنج و عقب ماندگی ذهنی اشاره کرد .

علائم درماتیت سبورئیک 

نشانه های بیماری درماتیت سبورئیک در نوزادان و بزرگسالان متفاوت است که در ادامه به بررسی هر کدام می پردازیم:

 علائم درماتیت سبورئیک در نوزادان

نوزادانی که زیر 3 ماه دارند معمولا بیماری زردی دارند به طوری که پوسته های زرد یا قهوه ای روی پوست سر آنها ایجاد می شوند. این لکه ها معمولا تا قبل از 1 سالگی از بین می روند، اگرچه ممکن است با رسیدن به دوران بلوغ، دوباره برگردند. والدین ممکن است که درماتیت سبورئیک نوزادان را با بثورات پوشک اشتباه بگیرند.

برای خواندن ادامه مقاله کلیک کنید

سینوزیت را بهتر بشناسیم

سینوزیت نوعی بیماری عفونی است که غالبا در فصل سرما رخ می دهد. البته برخی از انواع سینوزیت، فصلی هستند به این معنا که با شروع فصل جدید به دلیل وجود مواد آلرژن در هوا، سینوس ها تحریک شده و در نتیجه سینوزیت بروز خواهد کرد. این عارضه انسان را اذیت می کند چون با درد همراه خواهد بود از سویی دیگر فرد برای تنفس دچار مشکل می شود. در ابتدا متخصص با بررسی ظاهری، احتمال ابتلا به سینوزیت را حدس می زند اما تشخیص دقیق و همچنین تشخیص میزان پیشرفت بیماری، لازم است تست هایی انجام گیرد. این مقاله از دکتر مهناز شکروی اطلاعات خوبی در مورد نشانه های سینوزیت و راه های تشخیص آن ارائه خواهد کرد.

سینوزیت چیست ؟

انسان ها در اطراف بینی، گونه وحتی روی پیشانی خود فضاهای کوچکی مملو از هوا دارند که اصطلاحا به آنها سینوس می گویند. این حفره های کوچک یک پوشش سلولی و نرم دارند که به آن مخاط می گویندو به صورت معمول ترشحات اندکی دارند که از طریق بینی یا حلق تخلیه می شوند. هنگامی که فردی به سینوزیت مبتلا می شود، غشاهای مخاطی بینی،گلو و خود سینوس ملتهب و متورم می شوند. با این اتفاق راه خروج ترشحات گرفته شده و دهانه خروج سینوس بسته می شود.

سینوسهای بسته شده، ایجاد یک محیط مرطوب می کنند که بسیار نسبت به عفونی شدن مستعد می باشد. سینوسهایی که عفونی می شوند و نمی تواند تخلیه شوند پر از چرک شده و ایجاد علایمی چون ترشحات غلیظ، زرد یا سبز رنگ و درد صورت و دیگر علایم عفونت را می کنند. بصورت کاملا ساده اگر از شروع علائم سینوزیت چندروز گذشته باشد(بین یک تا سه هفته) به این سینوزیت حاد گفته می شود و اگر به هر دلیلی درمان طولانی شود وبهبود حاصل نشود و بیمار مدام مشکل داشته باشد، به آن سینوزیت مزمن می گویند. خوب است بدانید اکثرسینوزیت ها همان سینوزیت حاد است.

علایم سینوزیت

۱-احساس درد و یا فشار در پیشانی، گیجگاه ها، گونه ها، بینی، پشت و یا دور چشم ها.
۲-تنفس از راه بینی دشوار میشود.
۳-تخلیه ترشحات غلیظ، زرد و یا سبز رنگ از بینی و یا پشت حلق.
۴-کاهش حس بویایی و چشایی.
۵-گرفتگی و احتقان بینی، آبریزش بینی.
۶-درد در فک فوقانی و یا دندانهای آرواره بالا.
۷-سر درد هنگام برخاستن از خواب که با خم شدن به طرف جلو بدتر میشود.
۸-بوی بد دهان..
۹-گوش درد-احساس گرفتگی گوشها.
۱۰-خستگی.
۱۱-سرفه (در هنگام شب تشدید میشود)، گلو درد.
۱۲-حالت تهوع و استفراغ.
۱۳-علایم سرماخوردگی ای که به درمان پاسخ نمیدهند.
۱۴-درد و تورم در ناحیه صورت.
۱۵-احساس سنگین بودن سر.

علایم سینوزیت های خاص

۱-سینوزیت فکی: درد در فک بالا و دندانهای فک فوقانی-گونه ها حساس به لمس می شوند.
۲-سینوزیت پیشانی: لمس و فشار اندک به پیشانی ایجاد درد میکند.چشم ها حساس به نور میشوند.
۳-سینوزیت شب پره ای: گوش درد، گردن درد، درد در عمق سر.
۴-سینوزیت پرویزنی: تورم پلک ها و درد در ناحیه بین بینی و چشمها-حساسیت به لمس در دو طرف بینی-از دست رفتن حس بویایی .

انواع سينوزيت :

سينوزيت حاد:

سينوزيت حاد بين 2 تا 4 هفته بطول مي انجامد. سينوزيت حاد عمدتاً در پي سرما خوردگي و آنفلوآنرا بروز ميکند.

عفونت اوليه به مخاط سينوسها هجوم آورده و ايجاد التهاب در آنها مي کند. بدن شما با توليد بيشتر موکوس به اين هجوم ويروسها پاسخ مي دهد.

افزايش موکوس سبب ميگردد که دهانه سينوسها تنگ و يا مسدود شود. در نتيجه احتباس ترشحات و ميکروبها روي ميدهد. تجمع اين ترشحات محيط مساعدي براي رشد و تکثير ميکروبها فراهم مي آورد (چراکه با  جريان طبيعي تخليه نشده اند).

در مجاري فوقاني تنفسي باکتريهاي بي ضرري وجود دارند، اما هنگامي که سيستم ايمني بدن تضعيف ميگردد، و يا تخليه سينوسهاي مسدود شده (در پي سرماخوردگي و يا عفونتهاي ويروسي) مختل مي شود ،اين باکتريها بسرعت تکثير يافته و به سينوسها هجوم مي آورند.

گاه عفونتهاي قارچي نيز ميتوانند ايجاد سينوزيت حاد کنند. چنانچه علايم سرماخوردگي بيش از يک هفته باقي بماند ممکن است به سينوزيت تبديل شده باشد.

سينوزيت مزمن:

سينوزيت وقتي بيش از 4 هفته تداوم مي يابد مزمن شده است. سينوزيت مزمن ممکن است تا سالها گريبانگير بيمار شود. عموماً توسط عوامل آلرژي زا و عفونتهاي باکتريايي ايجاد ميشود. آسم و اختلالات آلرژيک مزمن عموماً باعث ايجاد سينوزيت مزمن ميگردند. 20 درصد از بيماران مبتلا به سينوزيت مزمن به پوليپ بيني نيز مبتلا ميشوند.

سينوزيت عود کننده:

بيمار چندين حمله سينوزيتي را در طي سال تجربه ميکند. حملات بر اثر واکنش آلرژيک، تغييرات دمايي شديد (هواي خيلي سرد و خشک و يا خيلي گرم)، مو و شوره سر حيوانات، گرده گياهان، مايت ها، دود سيگار و گرد و غبار ايجاد ميگردند.

درمان سينوزيت:

1-داروهاي ضد درد:

از جمله آسپرين، استامينوفن، پاراستامول، ايبوپروفين براي تخفيف درد.

2-آنتي بيوتيک ها:

چنانچه علت سينوزيت عفونت باکتريايي باشد آنتي بيوتيک تجويز ميگردد. مدت درمان با آنتي بيوتيک 2 تا 12 هفته بطول مي انجامد. ( و يا تا يک هفته پس از ناپديد شدن علايم)

3-کورتيکواستروئيدها:

براي کاهش التهاب سينوسها تجويز ميشود. (بصورت اسپري و يا خوراکي)

4-ضد احتقان ها و آنتي هيستامين ها:

به اشکال خوراکي و يا افشانه تجويز ميگردند. آنتي هيستامينها ميزان ترشح موکوس را کاهش و يا متوقف ميکند. ضد احتقان ها نيز گرفتگي بيني را برطرف ميکنند. توجه داشته باشيد که نبايد از ضد احتقان ها بيش از 4 روز متوالي استفاده شود. چراکه پس از قطع آنها التهاب و تورم بيني افزايش خواهد يافت.

5-رطوبت:

استفاده از دستگاه بخور و رطوبت سازها روند تخليه سينوسها را تسهيل ميکند.

6-شستشوي بيني:

شستشوي بيني با سرم نمکي باعث رقيق شدن موکوس ميشود.

7-درمان سرماخوردگي و آلرژي ها.

8-مصرف فراوان مايعات:

به ويژه مايعات گرم مانند چاي و سوپ. مايعات باعث رقيق شدن موکوس ميشود.

9-استفاده از اسپري هاي ضد قارچ (به ندرت)

10-قرار دادن کمپرس گرم و مرطوب بروي موضع درد به مدت 5 تا 10 دقيقه.

11-استحمام و دوش آب گرم باعث شل شدن و رقيق شدن موکوس ميشود.

12-عمل جراحي:

چنانچه درمان دارويي موثر واقع نشود در موارد نادر بايستي عمل جراحي صورت گيرد.

اهداف عمل جراحي به قرار زير است:

-  برداشتن بافت عفوني، متورم و آسيب ديده.

 - برداشتن استخوان و يا غضروف اضافي بمنظور گشاد کردن منافذ سينوسها. (اصلاح ساختار تيغه و شاخک هاي بيني)

-  برداشتن پوليپ.

-  خارج کردن اجسام خارجي اي که مجاري بيني و سينوسها را مسدود ساخته اند (در کودکان)

 انواع جراحي سينوسها:

1-جراحي سينوس به کمک آندوسکوپي (Endoscopic Sinus Surgery):

اين جراحي توسط آندوسکوپ صورت ميگيرد. بنابراين شکافي بروي بيني ايجاد نميگردد و تمام فرايند جراحي از طريق سوراخهاي بيني انجام ميگيرد.

2-ساينوپلاستي (ballon sinuplasty):

ساينوپلاستي روش نويني است که مشابه آنژيوپلاستي عروق ميباشد. قرار دادن يک بادکنک (بالن) و سپس باد کردن آن در حفره سينوس ها که کمتر تهاجمي است، باعث گشاد شدن مجاري تنگ ميگردد.

نکته:از خم شدن به سمت جلو پرهيز کنيد، چراکه درد و احساس فشار تشديد ميشود.

نکته:هنگام فين کردن به آرامي اين کار را انجام دهيد.

نکته:تا ميتوانيد استراحت کنيد.

میتوانید سوالهایتان را از دکتر مهناز شکروی در وبسایت ایشان به صورت آنلاین بپرسید.

انواع بیماری‌های کبد، علائم، تشخیص و درمان

بیماری کبد چیست؟ چند نوع بیماری کبد داریم؟ علت بیماری کبد چیست؟ چطور بیماری کبد را تشخیص دهیم؟ علائم و نشانه‌های بیماری کبد چیست؟ آیا بیماری کبد قابل درمان است؟ روش‌های درمان بیماری کبد چیست؟ در این مطلب از سایت دکتر مهناز شکروی به طور مفصل درباره بیماری کبد توضیح داده‌ایم.

آشنایی با کبد و عملکرد آن در بدن:

کبد بزرگترین اندام داخلی و غده ی بدن می‌باشد که نقش مهمی را در فرآیندهای هضم، سم‌زدایی و پروتئین‌سازی، پاکسازی و فیلتراسیون بدن ایفا می‌کند. کبد تا حدود زیادی قدرت بازسازی خود را داشته و وزن آن به طور معمول حدودا به 1/5 کیلوگرم می‌رسد. این عضو به رنگ قرمز مایل به قهوه‌ای بوده و دارای بافت الاستیک می‌باشد. کبد درست در سمت راست و زیر ریه‌ها قرار گرفته و تا امتداد پایین معده در سمت چپ بدن ادامه می‌یابد.

نمونه‌هایی از بیماری کبد عبارتند از :

نارسایی کبد

نارسایی مزمن کبد به طور معمول زمانی اتفاق می‌افتد که قسمت قابل توجهی از کبد شما آسیب دیده و قادر به عملکرد صحیح نباشد. به طور کلی، نارسایی کبد مربوط به بیماریهای کبدی و سیروز به آرامی اتفاق می‌افتد. ممکن است در ابتدا هیچ علامتی نداشته باشید. اما با گذشت زمان، متوجه علائم وخیم‌تر خواهید شد. علائمی مانند:

- زردی

- اسهال

- گیجی

- خستگی و ضعف

- حالت تهوع

این یک وضعیت جدی است که نیاز به مدیریت مداوم دارد. از طرف دیگر نارسایی حاد کبد به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد و غالباً در پاسخ به مصرف بیش از حد دارو‌ها یا مسمومیت است. در نارسایی کبد نیازمند به مراقبت از بیمار به شیوه صحیح و دقیق خواهیم شد.

سیروز کبدی

سیروز به زخم‌هایی گفته می‌شود که ناشی از بیماریهای کبدی و سایر دلایل آسیب کبدی مانند اختلالات ایجاد شده در اثر مصرف الکل است.

فیبروز کیستیک و سفلیس همچنین ممکن است منجر به آسیب کبدی و سرانجام سیروز شود. کبد شما می‌تواند در پاسخ به آسیب، خود را بازسازی و احیا کند. اما این روند معمولاً منجر به ایجاد بافت اسکار می‌شود. هرچه بافت زخم بیشتری ایجاد شود، عملکرد صحیح کبد برای  بدنتان سخت‌تر است. در مراحل اولیه سیروز کبدی اغلب با پرداختن به علت اصلی آن قابل درمان است. اما بدون کنترل، می‌تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود

شرایط ژنتیکی

همچنین چندین بیماری ژنتیکی که شما از یکی از والدین خود به ارث می‌برید، می‌تواند بر کبد شما تأثیر بگذارد:

 هموکروماتوز باعث می‌شود بدن شما آهن بیشتری از آنچه نیاز دارد ذخیره کند. آهن اضافی در کبد، قلب یا سایر اعضای بدن شما ذخیره می‌شود. این بیماری می‌تواند منجر به ایجاد شرایط تهدید کننده زندگی مانند بیماریهای کبدی، بیماری‌های قلبی یا دیابت شود. در صورت عدم مدیریت، این بیماری می‌تواند در طولانی مدت منجر به آسیب شود

 بیماری ویلسون باعث می‌شود که مس در کبد و سایر اعضای بدن شما ایجاد شود. اولین علائم آن معمولاً در سنین 6 تا 35 سالگی بروز می‌کند که بیشتر در نوجوانان است. این  بیماری نه تنها بر کبد شما تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث مشکلات عصبی و روانی شود.

بیماری کبد چرب

در حالت طبیعی، کبد کمی چربی دارد. زمانی‌که میزان چربی کبد بیشتر از حد طبیعی شود، می‌گوییم فرد مبتلا به کبد چرب شده است. انباشته شدن چربی در کبد با التهاب سلول‌های کبدی همراه خواهد بود و در نهایت به از کار افتادن کبد ختم می‌شود. چاقی و اختلالات چربی خون، مصرف مشروبات الکلی، سوءتغذیه و تغذیه نامناسب، دیابت، مصرف داروهای حاوی کورتون مثل پردنیزولون و افراط در مصرف هورمون‌ها از جمله علل اصلی ایجاد بیماری کبد چرب هستند

هپاتیت

هپاتیت یک عفونت ویروسی کبد شما است. این امر باعث ایجاد التهاب و آسیب کبد می‌شود و عملکرد کبد را مطابق عوارض آن دچار اشکال می‌کند. انواع هپاتیت مسری است، اما می‌توانید با واکسیناسیون درمورد انواع A و B یا انجام سایر اقدامات پیشگیرانه از جمله رابطه جنسی سالم و عدم استفاده از سوزن اشتراکی، احتمال خطر ابتلا به آن را کاهش دهید. پنج نوع هپاتیت وجود دارد:

 هپاتیت A معمولاً از طریق تماس با غذای آلوده یا آب پخش می‌شود. علائم ممکن است بدون درمان از بین بروند، اما بهبودی ممکن است چند هفته طول بکشد

 هپاتیت B می‌تواند حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) باشد. از طریق مایعات بدن مانند خون و مایع اسپرم سرایت می‌یابد. اگرچه هپاتیت B قابل کنترل است، اما درمانی برای آن وجود ندارد. درمان زودرس برای جلوگیری از عوارض مهم آن است، بنابراین بهتر است در صورتی که در معرض خطر آن قرار دارید، غربالگری منظم برای شما انجام شود

 هپاتیت C همچنین می‌تواند حاد یا مزمن باشد. این بیماری اغلب از طریق تماس با خون از طرف فردی که مبتلا به هپاتیت C است، پخش می‌شود. این بیماری در حالی که در مراحل اولیه خود باعث ایجاد علائم نمی‌شود، اما در مراحل بعدی منجر به آسیب دائمی کبد می‌شود

 هپاتیت D یک نوع جدی از هپاتیت است که فقط در مبتلایان به هپاتیت B ایجاد می‌شود. این بیماری به خودی خود ایجاد نمی‌شود و ممکن است به دنبال هپاتیت B بروز پیدا کند. همچنین می‌تواند حاد یا مزمن باشد

 هپاتیت E معمولاً در اثر نوشیدن آب آلوده ایجاد می‎شود. به طور کلی، این بیماری به خودی خود طی چند هفته بدون هیچ گونه عوارض ماندگار از بدن پاک می‌شود

شرایط خود ایمنی

شرایط خود ایمنی شامل بیماری است که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به سلول‌های سالم بدن حمله می‌کند. چندین بیماری خود ایمنی که سیستم ایمنی بدن به سلول‌ها و کبد شما  آسیب می‌رساند، شامل موارد زیر است از جمله:

 هپاتیت خود ایمنی: این شرایط باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن به کبد شما حمله کند و در نتیجه التهاب ایجاد شود. در صورت عدم درمان، می‌تواند منجر به سیروز و نارسایی كبدی شود

 سیروز صفراوی اولیه(PBC): ناشی از صدمه به مجاری صفراوی در کبد شما است و باعث ایجاد صفرا می‌شود. PBC می‌تواند منجر به سیروز و نارسایی کبد شود

 کولانژیت اسکلروزان اولیه: این وضعیت التهابی باعث آسیب تدریجی مجاری صفراوی شما می‌شود. سرانجام باعث انسداد و ایجاد صفرا در کبد شما می‌شوند. ممکن است به سرطان کبد منجر شود و ممکن است روزی به پیوند کبد احتیاج داشته باشید. مردان نسبت به زنان بیشتر احتمال ابتلا به آن را دارند. این می‌تواند به سیروز یا نارسایی کبد منجر شود

 سرطان کبد

 در این بیماری سلول‌های کبدی با سرعت بالاتری تکثیر می‌شوند. احتمال ابتلا به سرطان کبد در هپاتیت B و C بیشتر است. سرطان کبد در زمره سخت‌ترین بیماری‌های کبدی قرار می‌گیرد و به دو نوع سرطان اولیه و سرطان ثانویه تقسیم می‌شود. در سرطان کبد اولیه، سلول‌های سرطانی در کبد ایجاد می‌شوند. اما در نوع ثانویه، سرطان از اندام‌های دیگری مثل معده، غدد لنفاوی و پستان‌ها به کبد گسترش پیدا می‌کند

کبد چرب بارداری

هرچند کبد چرب بارداری از کبد چرب خیلی نادر بوده، با این حال جمع شدن چربی در هنگام بارداری می‌تواند خطراتی جدی هم برای مادر و هم برای جنین داشته باشد. این بیماری می‌تواند باعث نارسایی کبدی، نارسایی کلیه، عفونت شدید یا خونریزی شود. زنان باردار باید آزمایش‌های لازم را برای اطلاع از این بیماری انجام دهند، اکثر زنان پس از زایمان شروع به بهبود می‌نمایند

افراد در خطر بیماری‌های کبد

عواملی که ممکن است خطر ابتلا به بیماری های کبد را افزایش دهند عبارتند از:

- مصرف بیش از حد الکل

- تزریق مواد مخدر با استفاده از سوزن مشترک

- خالکوبی یا سوراخ کردن بدن

- انتقال خون

- قرار گرفتن در معرض خون و مایعات بدن افراد دیگر

- ارتباط جنسی محافظت نشده

- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا سموم خاص

- دیابت

- چاقی

چگونگی درمان بیماری‌ کبدی

بسیاری از بیماریهای کبدی مزمن هستند به این معنی که سال‌ها ادامه دارند و ممکن است هرگز از بین نروند. اما حتی بیماریهای کبدی مزمن معمولاً قابل درمان است. برای برخی از افراد، تغییرات شیوه زندگی برای بهبود روند درمانی لازم است که اینها شامل موارد زیر می‌باشد:

- محدود کردن الکل

- حفظ وزن سالم

- نوشیدن آب بیشتر

- اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب برای کبد که حاوی فیبر زیادی است در حالی که باعث کاهش چربی، قند و نمک نیز می‌شود.

بسته به شرایط کبدی خاص شما، پزشک ممکن است تغییرات رژیم غذایی متفاوتی را توصیه کند. به عنوان مثال، افرادی که مبتلا به بیماری ویلسون هستند باید غذاهای حاوی مس از جمله صدف، قارچ و آجیل را محدود کنند. بسته به شرایطی که بر کبد شما تأثیر می‌گذارد، ممکن است شما نیز به درمان پزشکی نیاز داشته باشید، مانند:

- داروهای ضد ویروسی برای درمان هپاتیت

- استروئیدها برای کاهش التهاب کبد

- داروی فشار خون

- آنتی بیوتیک ها

- داروهایی برای هدف قرار دادن علائم خاص، مانند خارش پوست

- ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد

- در بعضی موارد، ممکن است شما نیاز به عمل جراحی داشته باشید تا تمام یا بخشی از کبد خود را بردارید. به طور کلی، پیوند کبد فقط در صورت عدم موفقیت سایر گزینه‌ها انجام می‌شود.

جمع بندی

در بسیاری موارد، امکان بهبود کبد چرب از طریق تغییر سبک زندگی وجود دارد. این تغییرات ممکن است به پیشگیری از آسیب کبدی و ایجاد زخم کمک کند. این بیماری در صورت عدم درمان می تواند باعث التهاب، آسیب به کبد و زخم برگشت ناپذیر شود. زخم شدید کبدی به عنوان سیروز شناخته می شود.

بروز سیروز، خطر ابتلا به سرطان و نارسایی کبد را افزایش می دهد. این عوارض می توانند کشنده باشند. پیروی از برنامه درمانی مورد توصیه پزشک و دنبال کردن شیوه زندگی  سالم برای حصول نتیجه بهتر حائز اهمیت است.

خواندن مقالات بیشتر در وبسایت دکتر مهناز شکروی

تاثیرات و عوارض آلودگی هوا بر سلامت پوست | مهناز شکروی

معضل آلودگی هوا به ویژه در روزهای سرد سال، قصه تلخ این روزهای کلان شهرهای کشورما است. آلودگی هوا علاوه بر ایجاد مشکلات قلبی - ریوی، بر همه ارگانهای بدن از جمله پوست نیز اثرگذار است. در این مقاله می خواهیم آثار مخرب آلودگی هوا بر پوست را بررسی نموده و راهکارهای مقابله با آن را معرفی کنیم. اگر مایلید اطلاعاتی در این زمینه کسب نمایید، در ادامه با دکتر مهناز شکروی همراه باشید .

آلودگی هوا با پوست چه می کند؟

از آنجایی که ذرات آلاینده های هوا حدود بیست برابر ریزتر از منافذ موجود در سطح پوست هستند بنابراین در زمانی که با پوست تماس پیدا می کنند پس به راحتی می توانند به عمق سلول های پوستی نفوذ داشته باشند و به شدت پوست را خشک و ملتهب کنند. در بعضی حالات این آلاینده ها می توانند پوست افراد را شل کنند، چرا که با بستن منافذ هوا مانع از اکسیژن رسانی و همچنین کلاژن سازی در قسمت های مختلف پوست می شود. 

البته در مورد آسیب آلودگی هوا بر پوست خوب است بدانید چنانچه شخصی در طولانی مدت در معرض تماس با ذرات آلاینده های و هوای آلوده قرار بگیرد به طور حتم دچار بیماری های دیگری مانند کهیر، منافذ بسیار باز یا همان پوست پرتقالی، اگزما یا همان آماس پوست، جوش های سر سیاه و... خواهد شد.

ترکیبات هوا که پوست را تهدید می کنند

مونواکسیدکربن موجود در هوا باعث خفه شدن پوست شده و از اکسیژن رسانی درست ممانعت می کند.به این ترتیب عملکرد پوست با اختلال مواجه شده و بدون اینکه بخواهید پوستتان خشک و کدر می شود و پوست به زودی دچار چین و چروک می شود.

ازون موجود در هوا نیز باعث تحریک هر چه بیشتر پوست می شود و در نتیجه پوست ملتهب به نظر می رسد.

دی اکسیدگوگرد هوا نیز به سبوم آسیب می زند در نتیجه پوست لایه محافظتی قوی خود را از دست می دهد و آسیب پذیر و حساس می شود. اکسید ازت از دیگران ذرات معلق هوا است که پوست را ملتهب می کند.

مشکلات پوستی ایجاد شده بر اثر آلودگی هوا

پوست مانند لایه محافظتی عمل می کند و سعی دارد که ما را در برابر اثرات مخرب محیطی محافظت کند اما سطوحی از آلودگی همیشه روی پوست وجود دارد و مشکلاتی را مثل موارد زیر ایجاد می کند:

 - اگزما

- خشکی و کهیردست و صورت

- تغییر رنگ پوست

- ایجاد زخم های سطحی در پوست

- التهابات پوستی

- قرمزی و خارش پوست

- تورم پلک و پوست اطراف چشم

- ترک لب

- ابتلا به سرطان پوست

- تیرگی اطراف چشم

- ترک لب

- چین و چروک

- پیری زودرس

آیا اپیدرم به تنهایی می تواند از خود مراقبت کند؟

بدن حاوی آنتی اکسیدان هایی است که اثرات رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. برخی از این آنتی اکسیدان ها توسط پوست تولید می شوند و برخی دیگر از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. اما سیستم دفاعی به مرور و بخصوص زمانی که رادیکال های آزاد موجود در محیط زیاد باشد قدرت و کارایی خود را از دست می دهد. بنابراین لازم است که به پوست در جهت مراقبت از خود کمک کرد.

مراقبت از پوست در بین این حجم آلاینده ها با تمیزکردن آن شروع می شود. فرقی نمی کند پوستتان از چه نوع باشد. روزانه دو بار (صبح و شب) آنرا تمیز کنید تا نفسی بکشد. یادتان باشد که شستشوی ساده آن با آب شیر کافی نیست. حتما از یک محصول شوینده مناسب صورت استفاده کنید.

در ادامه راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر روی پوست را مورد بررسی قرار خواهیم داد .

راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر روی پوست

卍  آب بنوشید

تمام سلول‌های بدن ما به آب نیاز دارند. پوست، خیلی سریع از کم ‎آبی آسیب می‌بیند. اگر پوست شما کم‎ آب شود، نمی‌تواند در برابر آلودگی هوا و اشعه‌‎های مضر از خود محافظت کند.

卍  غذاهای حاوی آنتی‌‎اکسیدان و روغن سالم بخورید

برای حفظ سلامت پوست و کاهش تاثیر آلودگی هوا بر پوست می‌توانید سیر، بادام، بادمجان، بروکلی، آووکادو، غلات کامل، ماهی و تخم‌‎مرغ بخورید. این مواد غذایی خوشمزه به ترمیم پوست و بهبود بافت‌‎های آن کمک می‌کنند.

卍  کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

هرچه بر اهمیت این نکته تأکید کنیم، باز هم کم است. استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی مهم است.اشعه ‎های فرابنفش خورشید نه فقط به پوست آسیب‌ می‎زنند، بلکه تاثیر آلودگی هوا بر پوست را تشدید می‎کنند. کرم ضد آفتاب علاوه بر اشعه‎های مضر، در برابر آلودگی هوا و رادیکال‎های آزاد از پوست محافظت می‎کند.

همچنین، قرار گرفتن در معرض اشعۀ ماورا بنفش (UV) باعث سرطان پوست می‌شود. برای حفظ سلامت خود از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

卍  یکی، دو بار در هفته لایه‌‎برداری کنید

لایه‌ برداری یکی از مهم‌‎ترین راه‌ها برای مراقبت از پوست در هوای آلوده است. اگر به‌طور مرتب پوست‌تان را لایه‌برداری کنید، آلودگی‌ها و باکتری‌ها روی هم انباشته نمی‌شوند.

همچنین محصولات مراقبت از پوست وقتی بعد از لایه‌‎برداری استفاده می‌شوند، جذب بهتری دارند و مؤثرتر عمل می‌‎کنند.

卍  از تونر غافل نشوید

هوای آلوده، پوست را اسیدی می‌کند. اسیدی شدن پوست، موجب خشکی، قرمزی و کشیدگی آن می‌شود. پس، لازم است از پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که این اثر را خنثی کند.

یکی از بهترین راه‌ها برای متعادل کردن اسیدیته (pH) پوست استفاده از تونر است. تونر آلودگی و گرد و غبار صورت را پاک می‌کند. کافی است یک بار در روز از آن استفاده کنید تا مطمئن شوید اثری از آلاینده‌های اسیدی در پوست‎تان نیست.

卍  پوستتان را خوب تمیز کنید 

با استفاده از شوینده های مناسب و مخصوص پوست خود همیشه پوستتان را تمیز نگه دارید . همچنین می توانید از ماسک های طبیعی خانگی برای تمیز کردن پوست خود کمک بگیرید . در مورد انتخاب نوع شوینده و ماسک مناسب پوست خود حتما با متخصص پوست و یا داروساز مشورت نمایید .

卍  سیگار نکشید 

سیگار کشیدن دلیل اصلی آلودگی هوای داخل خانه است.  دود سیگار رگهای خونی پوست شما را باریک می‌کند، در نتیجه بر جریان خون و اکسیژن رسانی تأثیر می‌گذارد که منجر به چین و چروک می‌شود. سیگار کشیدن همچنین به کلاژن و الاستین آسیب می‌رساند و منجر به چین و چروک زودرس می‌شود.

卍  از کرم مرطوب ‎کننده کمک بگیرید

رادیکال‌های آزاد معلق در هوا به پوست شما آسیب می‌زنند. شاید ندانید که استفاده از کرم مرطوب کننده یکی از راه‌‎های دیگر مراقبت از پوست در هوای آلوده است.

یک کرم‎ مرطوب کننده خوب، هم رطوبت پوست را تأمین می‌‎کند و هم با تشکیل یک لایه بر سطح پوست از نفوذ رادیکال‌های آزاد و سایر آلاینده‌ها جلوگیری می‌کند.

عادت های سالمی داشته باشید

علاوه بر مراقبت های موضعی از پوست سعی کنید روزانه 2 لیتر آب بنوشید. صبح یک فنجان چای سبز بنوشید، چون خواص آنتی اکسیدانی دارد و با رادیکال های آزاد ناشی از آلاینده ها مقابله می کند. تا می توانید میوه و سبزیجات میل کنید، چون سرشار از آب، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مناسب پوست هستند. از مصرف مواد غذایی چرب و تند و پرادویه نیز بپرهیزید. مصرف شیر و آب میوه های خانگی را نیز فراموش نکنید.

کلام آخر

با توجه به گرم شدن زمین به علت آسیب لایه ازن و برخورد بیشتر اشعه‌های خورشید به زمین و همچنین تشکیل گاز ازن و سایر آلاینده‌ها در سطح زمین باید اقدامات مراقبتی بسیار حساسی را برای سلامت هر چه بیشتر خود انجام دهیم تا از آسیب این عوامل مصون بمانیم. در این میان علاوه بر اینکه در هوای آلوده باید ماسک تنفسی زده شود و تا حد امکان در فضای آلوده قرار نگرفت باید از آنتی اکسیدانها، ویتامین‌های دارای خاصیت آنتی اکسیدان، استفاده از کرم ضد آفتاب طیف گسترده، تونر و سایر شوینده‌های عمیق برای پاکسازی پوست از این آلاینده‌ها استفاده نمود.

اکنون می توانید سوالات خود را در بخش تماس با ما از دکتر مهناز شکروی بپرسید

دلایل ریزش مو در کودکان چیست؟ | mahnazshokravi.com

اغلب همه ما با دیدن ریزش مو در کودکان دچار استرس شده و نگران می شویم. بی شک این ریزش مو ممکن است هشدار و اعلام خطر باشد که باید به آن توجه کنیم.

ریزش موی کودکان از الگوهای متفاوتی نسبت به بزرگسالان پیروی می کند. به عنوان مثال آلوپسی آندروژنیک با الگوی طاسی از دلایل شایع ریزش مو در بین بزرگسالان است که این علل در بین کودکان شامل عفونت های قارچی، باکتری، استرس و آلوپسی کششی است.

دکتر مهناز شکروی در این مقاله شایع ترین دلایل ریزش مو در کودکان ، علل آن ، راه های پیشگیری و درمان را بیان می کند .

ریزش مو در کودکان غیرطبیعی نیست اما دلایل ایجاد آن با ریزش موی سر در بزرگ‌سالان که منجر به طاسی می‌شود متفاوت است. در اکثر موارد کودکان به دلیل اختلالات موجود در پوست کف سر دچار ریزش مو می‌شوند. خوشبختانه این دلایل برای سلامتی کودک شما خطری ایجاد نمی‌کنند؛ اما ازنظر سلامت عاطفی ممکن است بر روی کودک شما تأثیر منفی داشته باشد و دائماً به این فکر کند که قرار است در جوانی و بزرگ‌سالی کچل باشد؛ بنابراین برای جلوگیری از تأثیر روانی عمیق این موضوع علت ریزش مو در کودکان باید توسط پزشک متخصص بررسی و اقدامات درمانی حتماً انجام شود.

دلایل ریزش مو در کودکان چیست؟

در ادامه‌ این مطلب عمده‌ترین علل ریزش مو در کودکان و روش درمان هر کدام را بررسی خواهیم کرد.

1-عفونت قارچی پوسته‌ی سر

عفونت‌های قارچی، یکی از دلایل ریزش مو در کودکان هستند که معمولا از طریق استفاده از وسایل مشترک آلوده منتقل می‌شوند. در کودکان مبتلا به عفونت قارچی، موی سر به ‌صورت لکه‌ای شروع به ریزش می‌کند و نقطه‌هایی سیاهی در‌ این قسمت‌ها دیده می‌شود. عفونت‌های قارچی که علت ریزش مو در کودکان هستند، معمولاً با مصرف داروهای ضد قارچی درمان می‌شوند. در کنار مصرف دارو بهتر است از شامپوی ضد قارچ برای کاهش قرمزی و التهاب پوست سر و همچنین جلوگیری از انتقال ویروس به کودکان دیگر استفاده کرد. عفونت‌های قارچی معمولاً در کودکان بین ۳ تا ۱۰ سال ‌ایجاد می‌شوند و پسران بیش از دختران در معرض ابتلا قرار دارند. 

2-آلوپسی آره آتا در کودکان

این بیماری در بین عموم مردم به ریزش موی سکه ای شهرت دارد. عامل بیماری موجب حمله به سیستم ایمنی می شود. سپس سیستم ایمنی فولیکول های مو را تخریب می کند. آلوپسی آره آتا در صورت عدم درمان منجر به طاسی کامل می شود. در ابتدا ریزش مو به صورت سکه ای است به این صورت که موها نازک می شوند و بعد شروع به ریختن می کنند. عامل بیماری می تواند حتی مژه ها و ابروها را نیز درگیر کند.

آلوپسی آره آتا می تواند به صورت دوره ای نیز بروز کند به این ترتیب موها پس از ریزش شروع به رشد می کند. اما دوباره همین روند تکرار می شود. درمان مستقیم برای چنین مشکلی وجود ندارد. با درمان داروهایی که موجب تقویت سیستم ایمنی می شود می توان حمله به فولیکول مو را متوقف کرد.

3- سندرم آناژن از دلایل ریزش مو در کودکان

سندرم آناژن معمولاً بین ۶ ماهگی تا ۶ سالگی رخ می‌دهد و از مهم‌ترین علل ریزش مو در کودکان محسوب می‌شود. این سندرم در کودکانی که موهای رنگ روشن و طلایی دارند شایع‌تر است. با ابتلا به آناژن، موهای سر کودک به‌راحتی، بدون درد و به‌صورت دسته‌ای می‌ریزد و کودک به‌تدریج طاس می‌شود. این بیماری اغلب با ریزش سکه‌ای و تریکوتیلومانیا اشتباه گرفته می‌شود. درمان سندرم آناژن تنها بر عهده پزشک متخصص است و هیچ‌کس نمی‌تواند به غیر از وی با توجه به میزان و پیشرفت بیماری، درمان مناسبی برای آن تشخیص دهد. معمولاً برای درمان آناژن با توجه به میزان درگیری فولیکول‌های مو، از داروهای مخصوص در دوز‌‌های مشخص استفاده می‌شود.

4- آلوپسی کششی از دلایل ریزش مو در کودکان

آلوپسی کششی به علت کشیدگی زیاد در پوست سر به وجود می آید. شاید تصورش را هم نمی کنید که بستن طولانی مدت موهای کودک، چقدر آسیب زا است. وقتی موهای کودک با کش یا نوارهای محکم، بسته می شود پوست سر نیز به طبع آن حالت کشیدگی پیدا می کند. این دقیق همان حالتی است که به موها آسیب می زند. در مناطقی که پوست تحت کشش قرار دارد، امکان ریختن موها تشدید خواهد شد.

موهای کودکان را نباید به صورت دم اسبی محکم و مدل هایی که موها کشیده می شود، بیارایید. اگر با باز گذاشتن موی کودک مشکل دارید می توانید موها را کوتاه کنید. در برخی موارد امکان عفوت پوست در محل های کشیده شده وجود دارد. در این صورت تنها راه حل، درمان با آنتی بیوتیک است.

5- استرس یکی از دلایل ریزش مو در کودکان

گاهی اوقات ممکن است علت ریزش مو در کودکان استرس و اضطراب شدید آن‌ها باشد. ‌این نوع از استرس اغلب زمانی رخ می‌دهد که کودک در معرض شوک ناگهانی قرار بگیرد و فشار عصبی شدیدی به او وارد شود. تب، جراحی، داروهای بی‌هوشی و بی‌حسی و یا فوت یکی از افراد خانواده از جمله عوامل استرس‌زایی هستند که ممکن است دلیل ریزش مو در کودکان باشند. این علت ریزش مو در کودکان درمان قطعی و مناسبی ندارد؛ اما در اغلب موارد پس از به پایان رسیدن شرایط بحرانی رشد موها به حالت عادی باز خواهد گشت.

6- کم‌کاری تیروئید

تیروئید غده‌ای در گردن شما است. این غده هورمون‌هایی آزاد می‌کند که به کنترل متابولیسم بدن کمک می‌کنند. در کم‌کاری تیروئید، تیروئید به‌اندازه کافی هورمون لازم برای عملکرد مناسب را تولید نمی‌کند. علائم این بیماری در کودکان و حتی بزرگ‌سالان عبارت‌اند از:

 - افزایش وزن

 - یبوست

 - خستگی

 - خشکی مو یا ریزش مو در کل پوست سر

وقتی کودک شما با داروهای هورمون تیروئید تحت درمان قرار می‌گیرد، باید ریزش مو متوقف شود؛ اما ممکن است چند ماه طول بکشد تا همه موها دوباره رشد کنند.

7- اختلالات هورمونی از دلایل ریزش مو در کودکان

غدد مختلفی در بدن فعالیت می‌کنند که نقش تولید هورمون‌ها را بر عهده دارند. در همین مطلب به نقش اختلالات تیروئید به عنوان یکی از این غدد در ریزش مو اشاره کردیم. اما اختلالات هورمونی تنها به غده تیروئید محدود نمی‌شوند. یکی دیگر از غددی که در تولید هورمون نقش دارد، غده هیپوفیز است. اختلال در عملکرد غده هیپوفیز باعث اختلال در تعادل هورمون‌‌ها در بدن خواهد شد. چنین اختلالات هورمونی علت ریزش مو در بسیاری از کودکان می‌باشند که لازم است در اسرع وقت نسبت به درمان آن‌ها اقدام شود.

8- تلوژن افلوویوم

Telogen بخشی از چرخه رشد طبیعی مو است که موها در آن رشد نکرده و استراحت می‌کنند. سپس، موهای قدیمی می‌ریزند تا اجازه رشد موهای جدید را بدهند. به‌طورمعمول، فقط 10 تا 15 درصد از فولیکول‌های مو در هر زمان در این مرحله هستند.

در بچه‌های مبتلابه تلوژن افلوویوم، تعداد بیشتری فولیکول مو به‌طور غیرطبیعی به مرحله تلوژن می‌رود. در این بچه‌ها به جای از بین رفتن 100 تار مو در روز به‌طور طبیعی، روزانه 300 تار مو ریخته می‌شود. در این شرایط ریزش مو ممکن است محسوس نباشد و یا لکه‌های طاسی روی پوست سر دیده شود.

تلوژن افلوویوم معمولاً پس از یک واقعه شدید و شوک عصبی اتفاق می‌افتد، مانند:

 - تب بسیار زیاد

 - عمل جراحی

 - ضربه شدید عاطفی، مانند مرگ یک عزیز

 - آسیب شدید مانند تصادف

پس از گذشت این رویداد، موهای کودک باید دوباره رشد کند. رشد مجدد کامل می‌تواند شش ماه تا یک سال طول بکشد؛ اما در این دوره مراقبت مناسب، تغذیه خوب و مناسب بودن شرایط عاطفی کودک نیز بسیار تأثیرگذار است.

9- کمبود ویتامین ها از دلایل ریزش مو در کودکان

این مشکل به سادگی قابل تشخیص نیست. در واقع والدین نمی توانند کمبود ویتامین ها را از قبل متوجه شوند. همین موضوع روند درمان را طولانی تر می کند. اگر کودک بی اشتها باشد یا مواد غذایی بدون کیفیت مصرف کند، احتمال بروز مشکل زیاد است. با دریافت مواد غذایی مناسب و املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن، مشکل ریزش مو در کودک نیز به کلی برطرف خواهد شد.

موادی همچون آهن، روی، نیاسین(ویتامین B3)، بیوتین ( ویتامین( B7، پروتئین و اسیدهای آمینه از ضروری ترین ویتامین ها و املاح برای رشد موها هستند. در رژیم غذایی کودک باید این مواد گنجانده شود. سبک زندگی سالم و تغذیه صحیح ، فرهنگی است که از کودکی نهادینه می شود.

10- سوءتغذیه

گاهی كمبود مواد غذایی و معدنی باعث ریختن موها می‌شود. بیوتین یكی از ویتامین‌های ب‌كمپلكس است كه به بدن در تبدیل كربوهیدرات به گلوكز كه برای سوخت‌رسانی بدن لازم است، كمك می‌كند. اگر این ماده به بدن نرسد، باعث ریزش مو می‌شود. «روی» یك ماده آلی است كه از جنبه‌های مختلف به متابولیسم سلول‌های بدن كمك می‌كند همچنین باعث بهبود روند رشد در دوران كودكی و نوجوانی می‌شود پس به رشد سلول‌های سازنده مو هم كمك می‌كند. در برخی موارد ریزش مو می‌تواند به دلیل مصرف بیش از حد ویتامینA هم باشد.

11- داروهای شیمیایی 

یکی دیگر از دلایل ریزش مو در کودکان حساسیت به داروها و مواد شیمیایی است. برخی از کودکان به داروها و مواد شیمیایی موجود در قرص‌‌ها یا مواد غذایی حساسیت دارند و پس از مصرف دچار عوارض مختلفی می‌شوند. ریزش مو می‌تواند یکی از ‌این عوارض باشد. معمولا با توقف مصرف ماده مورد نظر، ریزش مو نیز متوقف می‌شود. بهتر است پس از بروز علائم حساسیت، برای تشخیص دقیق نوع ماده‌ای که کودکتان به آن حساسیت دارد، به پزشک متخصص مراجعه کرده و تست حساسیت انجام دهید.

12- کم‌خونی از دلایل ریزش مو در کودکان

خون و گلبول‌های قرمز وظیفه اکسیژن‌رسانی به تمام بافت‌ها و اندام‌های بدن را بر عهده دارند. وقتی‌ گلبول‌های قرمز خون کمتر از حد طبیعی خود باشند، مواد مغذی و اکسیژن به سلول‌ها نمی‌رسد. ریشه و فولیکول‌های مو نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در اثر کمبود مواد مغذی، ریشه مو ضعیف می‌شود و مو شروع به ریزش می‌کند. بنابراین برای یافتن علت ریزش مو در کودکان، بهتر است نسبت به وجود کم‌خونی در آن‌ها آگاه شوید.

خستگی زودرس، رنگ‌پریدگی و کمبود نفس از دیگر علائم کم‌خونی در کودکان است که اگر به‌ موقع درمان نشود، اثرات جبران‌ناپذیر دیگری را نیز به همراه خواهد داشت.

سخن پایانی …

همان‌طور که اشاره کردیم ریزش مو در هر سنی می‌تواند اتفاق بیفتد و برای فرد ناراحت‌کننده باشد؛ اما در کوکان می‌تواند آسیب بیشتری ایجاد کند؛ بنابراین در صورت دیدن علائم ریزش مو در کودک خود اولین و بهترین کار مراجعه به متخصص پوست و موی کودکان برای تشخیص علت ریزش مو در کودکان است.

معمولاً در تمام انواع ریزش مو در کودکان، یک سال پس از شناسایی علائم و درمان مناسب، رشد موهای کودک به شرایط عادی برمی‌گردد. بازگشت رشد موها به حالت عادی نیازمند صبر و حوصله است و نمی‌توان انتظار داشت موی کودکان به سرعت به حالت عادی باز گردد. سعی کنید با بررسی دلایل ریزش مو در کودکان که در این مطلب اشاره کردیم و مشورت با پزشک خود، هر چه سریع‌تر به درمان این عارضه در کودکتان اقدام کنید.

برای خواندن مقالات بیشتر به وبسایت رسمی دکتر مهناز شکروی مراجعه کنید 

6 ویتامین مناسب برای مراقبت از پوست | mahnazshokravi.com

پوست وسیع‌ترین و گسترده‌ترین ارگان بدن است که باید در برابر تابش اشعه‌‌‌‌‌های فرابنفش خورشید محافظت شود. نخستین توصیه‌ی متخصصان پوست این است که از کرم های ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. علاوه‌بر استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، ویتامین‌ها نیز در حفظ سلامت پوست و نیز حفظ جوانی پوست نقش بسزایی دارند . در ادامه قصد داریم به معرفی 6 ویتامین‌ ضروری و بااهمیت‌ برای پوست بپردازیم.

ویتامین A :

ویتامین A یا رتینول یکی از شناخته شده ترین ریز مغذی های مورد نیاز برای سلامت پوست است. بعضی از متخصصان پوست برای درمان بیماری های پوستی شدید ویتامین A را تجویز می کنند. شاید این پرسش برایتان پیش بیاید که ویتامین A به چه صورت باعث بهبود وضعیت پوست می شود؟

- این ویتامین ساختار پوست را تحت تاثیر قرار داده و رشد سلول های پوستی را متعادل می کند.

- علاوه بر این، ویتامین A می تواند عملکرد غدد چربی را بهبود ببخشد و از بروز آکنه پیشگیری کند.

- وقتی ویتامین A کافی به بدن برسد رنگ پوست شفاف می شود و چین و چروک ها دیرتر روی پوست ظاهر می شوند.

- ویتامین A آنتی اکسیدان خوبی است که وجودش برای تکثیر و بازسازی سلول های پوست ضروری است و می تواند پوست را برای تولید سلول های تازه تحریک کند.

کمبود ویتامین آ نه تنها بر قسمت های مختلف بدن تاثیر می گذارد، بلکه پوست را خشک و پوسته پوسته می کند. وقتی پوست بدن سفت می شود، ترک می خورد یا خشکی آن بیش از حد است باید به کمبود ویتامین A در بدن شک کرد. این کمبود گاهی اوقات خود را در مناطقی مانند آرنج و پشت بازوها نشان می دهد. بسیاری از مواقع کمبود ویتامین A در بدن با ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی برطرف می شود.

بسیاری از پزشکان برای درمان بعضی از مشکلات پوستی کپسول های ویتامین آ را تجویز می کنند که می تواند مشکلاتی مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس، زخم ها، سوختگی ها و آفتاب سوختگی را درمان کند.

بهترین منابع ویتامین A :

این ویتامین در غذاهایی مانند جگر، زرده تخم مرغ، روغن ماهی و لبنیات پیدا می شود. سبزیجات و میوه هایی که رنگ نارنجی و زرد دارند نیز منابع خوبی از ویتامین A به شمار می روند. پرتقال، هلو، موز، گیلاس، خربزه و سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج، کدو، جعفری و شاهی ویتامین آ خوبی دارند.

ویتامین B3  :

ویتامین B3 که به نیاسین نیز معروف است، نقش اساسی در سلامت پوست، گوارش و روان دارد و از عملکرد بیش از ۲۰۰ آنزیم در بدن حمایت می‌کند.

اگر در رابطه با محصولات پوستی گشت و گذاری کرده باشید با اسامی و اثرات سالیسیلیک و اسیدگلیسولیک برروی پوست آشنایی دارید، اما ویتامین B3 در پالایش بافت پوست بسیار موثر است. ویتامین ب ۳ با کاهش میزان انتقال ملانین به سطح پوست از پیگمنتیشن شدید جلوگیری و آن را درمان می‌کند. همچنین باعث بهبود عملکرد پوست و در نتیجه حفظ رطوبت(هیدراتاسیون) پوست می‌شود.

علاوه بر موارد مذکور، ویتامین ب ۳ به علت اثر آنتی بیوتیکی که دارد شکستگی‌های پوستی و آکنه را از بین برده و موجب تنظیم چربی و بهبود عملکرد پوست می‌شود.

بهترین منابع ویتامین B3 :

این ویتامین در غذاهایی مانند  سینه مرغ ، ماهی تن ، گوشت بوقلمون ، ماهی سالمون ، گوشت گاو ، آووکادو ، بادام زمینی و نخود سبز یافت می شود .

ویتامینC  :

اغلب شنیده‌ایم که ویتامین سی برای درمان سرماخودگی معرکه است. اما آیا می‌دانستید این ویتامین خواص بیشتری دارد و حتی برای پوست و موی شما معجزه می‌کند؟

- ویتامین c حاوی آنتی اکسیدان است و کلاژن سازی پوست را بالا می برد و از بروز نشانه های پیری جلوگیری می کند و در درمان جای جوش و لکه های پوستی موثر است.

- ویتامین c نرمی بافت پوست و خاصیت ارتجاعی پوست را بالا می برد که هر خانمی آرزوی آن را دارد. تولید کلاژن ساختاری را برای رگ های خونی که در حمل پروتئین و ویتامین c موثر است فراهم می کند. این کار برای خشکی پوست مناسب است. استفاده مداوم از ویتامین c نه تنها در درخشندگی پوست بلکه برای مرطوب نگه داشتن پوست نیز مناسب است.

- ویتامین c خطر خشکی پوست و تورم را کاهش می دهد و همچنین ساخت لیپید را افزایش می دهد که در حفظ آب پوست موثر است.

بهترین منابع ویتامین C  :

ویتامین C جزو ویتامین های محلول در آب است که در بدن تولید نمی شود و می بایست از طریق منابع خوراکی و مکمل های غذایی تامین گردد. همان طور که می دانید مرکباتی همچون پرتقال، لیمو، گریپ فروت و سبزیجاتی نظیر اسفناج، جعفری، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، تخمه آفتابگردان، روغن زیتون، کلم برگ، بروکلی و میوه های قرمزی مانند توت فرنگی و شاه توت حاوی مقادیر فراوانی ویتامین سی هستند.

ویتامین B5 :

ویتامین  B5را با نام پانتوتنیک اسید نیز می‌شناسند و به این دلیل این نام به آن داده شده است که پانتوتن در یونانی به معنای «از همه جا» است و ویتامین B5 نیز در تمام غذاها وجود دارد و تنها مقادیر آن متفاوت است.

  - ویتامین ب5 قادر است چربی های پوست را تنظیم کند و احتمال شکل گیری جوش های بزرگ را کاهش دهد.

  - این ویتامین در بین تولید کنندگان محصولات مراقبت از پوست بسیار محبوب است چون رطوبت پوست را خوب حفظ می کند. در نتیجه آبرسانی به پوست را خوب انجام می دهد و با عوامل بروز اگزما می جنگد.

  - ویتامینB5 به پوست کمک می‌کند تا انواع زخم‌ها و آسیب‌های بافتی را سریع‌تر بهبود دهد.

  - همچنین می‌توان از  انواع فرم‌های ویتامین B5 برای درمان مشکلات پوستی، همچون سوختگی، جای زخم، کبودی و... تحت نظر پزشک استفاده کرد.

ویتامین B5 در چه موادی است ؟

در برخی از انواع موادغذایی میزان ویتامین ب۵ بیشتر است که شامل زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، مرغ، تخمه آفتابگردان، پنیر، غلات و نان سبوس‌دارپ، انواع کلم، عدس، ماهی قزل آلا، گوشت بوقلمون، لوبیا، سویا، نخودفرنگی، ذرت، دل و جگر، بادام زمینی و... است. با این وجود بهتر است از سبزیجات برای دریافت این ویتامین استفاده کنید؛ زیرا پختن و کنسرو کردن می‌تواند میزان ویتامین B5 موجود در موادغذایی را از بین ببرد، به‌همین دلیل نمی‌توان جذب زیادی از تمام انواع غذاها داشت.

ویتامین ای (E) :

ویتامین E یک ماده مغذی مهم و محلول در چربی بوده که دارای خواص ضدالتهابی است. این ویتامین به حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد سلول و سلامت پوست کمک کرده و به سبب داشتن خواص آنتی‌اکسیدان، بدن را در برابر سموم مواد غذایی مقاوم می‌سازد.

اگرچه به لحاظ علمی هشت فرمول شیمیایی برای تولید طبیعی ویتامین E وجود دارد؛ اما زمانی که برچسب «ویتامین E» را روی محصولات مراقبت از پوست یا مکمل‌ها می‌بینیم، تقریباً همیشه از نوع توکوفرول است که برای رفع نیازهای انسان مصرف می‌شود. بنابراین اگر اصطلاح توکوفرول را در لیست مواد تشکیل‌دهنده سرم یا مرطوب‌کننده مورد علاقه خود مشاهده کردید، منظور وجود ویتامین E در آن است.

قرار گرفتن در معرض آفتاب و اشعه فرابنفش در کنار افزایش سن سطح ویتامین E پوست را کاهش می‌دهد. از این رو آشنایی با مواد غذایی حاوی ویتامین E و مکمل‌های شامل این ماده حائز اهمیت است.

برای جذب ویتامین E برای پوست چه بخوریم؟

ویتامین E در بسیاری از غذاها یافت می‌شود، از جمله:

برخی از غذاهای فرآوری شده مانند غلات، آب‌میوه و مارگارین
آب شیرین، ماهی قزل‌آلا و سایر غذاهای دریایی
کلم بروکلی، اسفناج و سایر سبزیجات
آجیل و دانه‌ها مانند تخمه آفتابگردان و فندق
روغن‌های گیاهی از جمله آفتابگردان و جوانه گندم

جالب است بدانید که با وجود این ویتامین در طبیعت، ویتامین E مصنوعی نیز تولید می‌شود! اما ویتامین طبیعی تأثیر بیشتر و قوی‌تری بر سلامت پوست دارد. جذب این ویتامین در کنار ویتامین C برای بدن به مراتب بهتر و راحت‌تر است.

ویتامین F :

ویتامین F در واقع یک ویتامین به معنای سنتی این واژه نیست. در عوض، ویتامین  F اصطلاحی است که برای دو چربی به نام های اسید آلفا لینولنیک (ALA) و اسید لینولئیک (LA) استفاده می شود. این دو چربی برای عملکردهای مختلف بدن، از جمله ابعاد سلامت مغز و قلب ضروری هستند.

اسید آلفا لینولنیک یکی از اعضای خانواده اسیدهای چرب امگا-3 است، در شرایطی که اسید لینولئیک به خانواده اسیدهای چرب امگا-6 تعلق دارد. منابع رایج هر دو چربی شامل روغن های گیاهی و مغزدانه ها می شوند.

فواید ویتامین اف برای پوست

- اسیدهای چرب ضروری از رسوب و انباشته شدن کلسترول در جدار رگها جلوگیری می‌کند

- در لطافت پوست و مو مفید است.

- در برابر آثار زیان بخش اشعه ایکس تا حدودی بدن را محافظت می‌کند.

- برای رشد ناخن ها نیز موثر است همچنین ار ریزش مو جلوگیری می‌کند.

- زخم‌ها را مداوا می‌کند .

 - رشکا که نوعی بیماری پوستی است را معالجه می‌کند .

 - در درمان اگزما و سودا مفید است .

 - پوست را سالم و شفاف نگه می‌دارد.

منابع حاوی ویتامین F:

روغن‌های گیاهی به خصوص دانه کتان٬ آفتاب گردان٬گلرنگ٬ سویا٬ بادام زمینی٬ گردو و بادام و روغن‌های ماهی٬ روغن نباتی و روغن جوانه گندم٬ کوهان شتر٬ ذرت٬ تخم مرغ٬ جگر و مغز نیز حاوی مقادیری از این ویتامین می‌باشند.

ویتامین F حلال در چربی است که از اسیدهای چربی اشباع نشده و از طریق موادغذایی به دست می‎آید. ویتامین F یک اسید چرب ضروری است که باعث تشکیل لایه هایی در پوست می شود که از سلولهای پوستی محافظت و از خشکی و خرابی پوست جلوگیری می کند. همچنین باعث انتقال سایر ویتامینها در پوست می شود.

سخن پایانی

این روزها مکمل‌های ویتامین به‌راحتی در دسترس‌اند، اما مصرف خودسرانه‌ی هیچ مکملی توصیه نمی‌شود، بلکه مکمل‌های ویتامین باید متناسب با نیاز بدن و بنابر تشخیص پزشک  یا داروساز مصرف شوند. تشخیص کمبود ویتامین به‌طور قطعی نیز معمولا نیازمند انجام آزمایش خون است. خلاصه اینکه جهت پیشگیری از اُوِردُز ویتامینی از مصرف خودسرانه‌ی داروهای مکمل اکیدا خودداری کنید. درمورد محصولات مراقبت از پوست نیز توصیه می‌شود از محصولاتی استفاده کنید که غنی‌شده با ویتامین‌های ضروری باشند.

ارائه این مقاله از وبسایت دکتر مهناز شکروی به شما کمک کرد که ویتامین های ضروری برای سلامت پوست را بشناسید چنانچه در این مورد سوالی دارید می توانید در بخش «تماس با ما» از دکتر مهناز شکروی بپرسید .

ویتامین c خطر خشکی پوست و تورم را کاهش می دهد و همچنین ساخت لیپید را افزایش می دهد که در حفظ آب پوست موثر است.

برای خواندن مظالب علمی بیشتر به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه نمایید .

هیالورونیک اسید چیست و چه خواصی برای پوست دارد؟|دکتر مهناز شکروی

احتمالا این روزها نام ترکیبی به نام «هیالورونیک اسید» و نمک آن «سدیم هیالورونیت» را زیاد شنیده اید و احتمالا درباره خواص معجزه آسای آن در آبرسانی و برطرف کردن آثار پیری خوانده اید. در این مقاله درباره هیالورونیک اسید و مزایای آن برای پوست می خوانیم ؛ تا انتهای این مقاله با دکتر مهناز شکروی همراه باشید.

هیالورونیک اسید چیست؟

 Hyaluronic acid (HA) یک هیدروکربن طبیعی است که به طور گسترده در ماتریکس خارجی سلول و بافت های بدن از جمله پوست، استخوان ها، چشم و غضروف وجود دارد. به دلیل ویژگی اتصال به آب و آب دوست بودن، هیالورونیک اسید، فضای بین فیبرهای متصل کننده کلاژن و الاستین را پر می کند. لایه درمیس پوست از ۷۰ درصد آب تشکیل شده و تقریبا ۵۰ درصد از هیالورونیک اسیدِ موجود در کل بدن را تشکیل می دهد. هیالورونیک اسید با افزایش سن کاهش یافته تا جایی که هیالورونیک اسید بدن یک بزرگسال ۱/۲ یک نوزاد است. به همین دلیل استفاده از کرم های موضعی برای جبران و دوباره پرکردن هیالورونیک اسید از دست رفته، از جمله راه های ضروری به نظر می رسد.

چرا اسید هیالورونیک مهم است؟

با افزایش سن، ما به طور طبیعی کلاژن و اسید هیالورونیک از دست می دهیم، بنابراین پوست به راحتی دچار کمبود آب می شود. همچنین آب و هوای بد، وسایل گرمایشی در فصل زمستان، برخی محصولات مراقبت از پوست و شرایط پوست می تواند منجر به شکستگی ناچیز در سد محافظت از پوست شده و باعث فرار آب شود. به همین دلیل است که ایجاد یک برنامه منظم مراقبت از پوست با محصولات مرطوب کننده بسیار مفید است.

ترکیبات مرطوب کننده مراقبت از پوست شامل اسید هیالورونیک، گلیسیرین، بلغور جو دو سر، اوره، گلیکول پروپیلن و سوربیتول همگی به عنوان هومکتانت (ماده جذب کننده رطوبت) عمل می کنند که برای هیدارته کردن پوست، آب جذب می کنند. این مواد به طور گسترده در محصولاتی مانند مرطوب کننده ها، کرم چشم و سرم ها مورد استفاده قرار می گیرند.

مزایای استفاده از اسید هیالورونیک برای صورت و بدن 

آب رسانی به پوست : اسید هیالورونیک می تواند رطوبت پوست را افزایش دهد و کیفیت زندگی را برای افرادی که پوست خشک دارند بهبود بخشد.

1- آب رسانی به پوست : اسید هیالورونیک می تواند رطوبت پوست را افزایش دهد و کیفیت زندگی را برای افرادی که پوست خشک دارند بهبود بخشد.

2-به بهبود زخم کمک می کند : اسید هیالورونیک به پوست کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کند و به روند بازسازی بافت در ترمیم زخم ها کمک می کند.

3-بافت پوست را صاف می کند : محققان به این نتیجه رسیده اند که اسید هیالورونیک می تواند به کاهش زبری پوست فرد و افزایش کشسانی پوست کمک کند.

4-خشکی چشم را تسکین می دهد : چشم ها حاوی غلظت بالایی از اسید هیالورونیک هستند. بنابراین ، قطره های چشمی حاوی اسید هیالورونیک می تواند به درمان علائم خشکی چشم کمک کند.

5-درماتیت را کاهش می دهد : اسید هیالورونیک می تواند به بهبود علائم اگزمای خفیف تا متوسط کمک کند. 

برای خواندن ادامه مقاله به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه کنید

چگونه از پوستم در برابر نور موبایل و رایانه محافظت کنم؟|mahnazshokravi.com

مطالعات نشان می‌دهد که نور آبی از صفحات نمایش کامپیوتر و تلفن‌های همراه می‌تواند باعث خستگی چشم شود اما کاملا مشخص نیست که تأثیر نور آبی بر سلامت پوست شما چگونه است. در مطلب زیر دکتر مهناز شکروی به شما خواهد گفت که نور آبی ممکن است چه صدماتی به پوست صورت‌تان وارد کند.

در گذشته، بیشتر نگرانی‌های ما در مورد پیری زودرس و سرطان پوست به اشعه‌های مضر UVA و UVB نور خورشید مربوط می‌شد اما در طی یک دهه گذشته، دانشمندان متوجه شدند که ممکن است اینها تنها پرتوهای نور مرئی نباشند که وجود دارند! نور آبی – ساطع‌شده از خورشید و دستگاه‌های دیجیتالی – نیز می‌تواند به سلامت پوست شما صدمه بزند.

۶ ساعت نگاه کردن به صفحه نمایش رایانه در طول روز به اندازه ۲۵ دقیقه قرار داشتن در معرض نور شدید خورشید بدون داشتن کرم ضد آفتاب برای پوست مضر است.گرایش به مسدود کردن نور آبی در بحث مراقبت از پوست و بطور کلی سلامت، در حال افزایش است چون اکنون همه ما بخاطر استفاده از تبلت‌ها و گوشی‌های هوشمند، بیشتر در معرض نور آبی هستیم.

یک عامل مهم در پیری پوست نور گوشی و رایانه است.

نور آبی(نور رایانه و گوشی) چیست؟

نور آبی ،  به عنوان نور مرئی با انرژی بالا یا نور HEV شناخته می شود.بر خلاف نور UV نامرئی ، نور آبی برای چشم قابل مشاهده است. ما می توانیم با درخشش آبی روشن در صفحه نمایش تلفن و رایانه خود آنها را ببینیم.

خورشید مقداری HEV ساطع می کند ، اما مقادیر قابل توجهی نیز توسط رایانه ها ، تلفن های همراه ، تبلت ها ، تلویزیون ها و سایر دستگاه ها منتشر می شود. لامپهای فلورسنت و برخی چراغهای LED نیز نور آبی را دارند، در حالی که ممکن است در مصرف انرژی صرفه جویی کنند ،اما برای پوست خیلی خوب نیستند.

چرا باید از پوست خود در مقابل نور آبی محافظت کنید؟

گسترش فناوری و استفاده جهانی از ابزارهای دیجیتال مثل گوشی و رایانه باعث شده تا همه ما بیش از گذشته ساعت های زیادی را با این وسایل سپری کنیم.

اما یادتان باشد نور گوشی و نور لپ تاپ میتواند برای برهم زدن شادابی و سلامت پوست دخیل باشد. پوست سالم قادر به تحمل محرک های محیطی و همچنین آسیب DNA است که می تواند منجر به سرطان پوست شود.

چگونه می توان از پوست خود در برابر نور آبی محافظت کرد؟

در حالی که نمی توانیم از نور آبی به طور کامل اجتناب کنیم ، موارد احتیاطی وجود دارد که می توانیم برای کاهش صدمات و حفظ سلامتی پوست خود استفاده کنیم ضمن اینکه از مزایایی که دستگاه های پخش کننده نور آبی به ما ارائه می دهند نیز بهره می بریم.

1- از مکمل هایی استفاده کنید که به محافظت در برابر نور آبی کمک می کند.

غذایی که می خورید و مکمل های غذایی شما نقش مهمی در سلامت پوست شما دارد. محصولات موضعی به عنوان یک مانع خارجی در برابر آسیب های پوستی عمل می کنند ، اما سد داخلی شما نیز مهم است.

گذشته از تغذیه خوب ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد برخی عصاره ها ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می توانند مانند ضد آفتاب عمل کرده و میزان نور آبی را به حداقل برسانند. مکمل ها می توانند دفاع ذاتی پوست شما را تقویت کنند ، و از محافظت در برابر آسیب های سبک و استرس اکسیداتیو از بیرون کمک می کنند.

برای خواندن ادامه مقاله به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه کنید .

آزلائیک اسید چیست و چگونه جوش و آکنه را درمان می کند؟| mahnazshokravi.com

 

سلامتی و درخشندگی پوست یکی از عوامل تأثیرگذار و مهم در زیبایی هر فرد است و مراقبت از آن و استفاده از محصولات مناسب اهمیت زیادی دارد. همه ما در طول زندگی بارها و بارها شاهد به‎وجود آمدن جوش در سطح پوستمان بوده ‎ایم جوش یا آکنه به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، عوامل ژنتیک، استرس و واکنش بدن به هورمون‌ها به ‎وجود می‎ آید.

راه‎ های مختلفی برای درمان جوش و لک به‎ جا مانده از آن وجود دارد که یکی از آنها استفاده از اسید آزلائیک است. شاید شما هم مثل بسیاری از افراد دیگر اسم این ماده مؤثر در درمان جوش را نشنیده باشید، پس تا انتهای این مطلب با دکتر مهناز شکروی همراه باشید تا از خواص اعجاب‎ انگیز و منحصربه‎ فرد این ماده در درمان جوش مطلع شوید.

اسید آزلائیک چیست؟

اسید آزلائیک یکی از دی‎کربوکسیلیک اسیدهاست که به لایه ‎برداری پوست کمک می‎کند که به ‎صورت طبیعی توسط مخمرهایی روی پوست سالم و طبیعی ایجاد می‎ شود و به مرطوب‎ سازی و باز شدن منافذ پوست کمک می‎کند. این اسید دارای خاصیت ضدمیکروب، آنتی اکسیدان و ضدالتهاب است و موجب کاهش عوامل حساسیت ‎زا می‎ شود.

اسید آزلائیک در مواد غذایی مثل جو، غلات و گندم وجود دارد البته امروزه این اسید در محصولات شیمیایی مربوط به مراقبت از پوست در قالب ژل، فوم و کرم تهیه می‎ شود و شما می ‎توانید از آن برای بهبود و سلامت پوستتان استفاده کنید؛ معمولا در این محصولات ۱۰ تا ۲۰ درصد اسید آزلائیک وجود دارد. از ژل و کرم‎ های حاوی اسید آزلائیک برای درمان جوش صورت و از فوم برای درمان مناطق بزرگتر بدن مثل کمر، پاها و دست‎ها استفاده می‎شود.

اسید آزلائیک چگونه به درمان آکنه کمک می ­کند؟

آزلائیک اسید دقیقا مانند سایر محصولات ضد آکنه، یک لایه ­بردار قوی است. این ماده قدرت از بین بردن سلول ­های مرده سطح پوست، جلوگیری از منافذ مسدود شده و ایجاد گردش خون در سلول­ های آن را دارد و احتمال ایجاد تشکیل آکنه را به میزان زیادی کاهش می ­دهد. اسید آزلائیک مانعی خوب برای تولید بیش از حد کراتین پوست نیز محسوب می ­شود. کراتین، پروتئینی است که در پوست، مو و ناخن ها یافت شده و در عین مفید بودن اگر بیش از حد ترشح شود، روی پوست تجمع، منافذ آن را مسدود و جوش های بزرگی را بر سطح آن ایجاد خواهد کرد. آزلائیک اسید می ­تواند روند تولید کراتین را ضعیف کند.

آزلائیک اسید از چندین راه سبب درمان آکنه می شود.

1-   از بین بردن پروپیونی باکتر ( باکتری که سبب ایجاد التهاب در پوست می شود)

2-   آزلائیک اسید کومدولیتیک است، بدین معنی که تعداد کمدون های سرسیاه و سر سفید و انسداد منافذ را کاهش می دهد.

3-   این دارو هم چنین به از بین بردن سلول ها مرده انباشته شده روی سطح پوست نیز کمک می کند.

4-   آزلائیک اسید سبب پاکسازی منافذ پوست نیز می شود، با کم شدن تعداد منافذ مسدود، التهاب زیر پوست و در نتیجه جوش نیز کاهش می یابد.

فواید آزلائیک اسید

اسید آزلائیک یک ماده چندمنظوره است که برای مراقبت و شادابی پوست؛ همچنین برطرف کردن جوش، التهاب پوستی و لکه ناشی از جوش استفاده می‎ شود.

لایه‎ بردار: اسید آزلائیک می‎تواند به درون منافذ پوستی نفوذ کرده و سلول‎های مرده را که موجب تیرگی و مسدود شدن منافذ پوست می ‎شوند، از بین ببرد.

از بین برنده جوش و آکنه: با توجه به اینکه این ماده خاصیت ضدباکتریایی دارد و عامل به‎ وجود آمدن جوش و آکنه، باکتری است، اسید آزلائیک با از بین بردن باکتری‎ ها در درمان جوش بسیار مؤثر است.

مؤثر در درمان روزاسه: اسید آزلائیک می ‎تواند برای برطرف کردن انسداد منافذ پوستی، التهاب و عفونت‎ های ثانویه ناشی از روزاسه مفید باشد. در این بیماری پوست بسیار تحریک‎ پذیر و حساس است و به همین دلیل اکثر پزشکان اسید آزلائیک را که خاصیت تحریک‎ کنندگی کمی دارد، تجویز می ‎کنند.

بی‎ خطر در دوران بارداری: اسید آزلائیک جزء معدود گزینه‎ های درمانی برای جوش، آکنه، روزاسه، لک‎ های پوستی و التهاب بوده که برای زنان باردار کاملا بی‎ خطر است.

خاصیت آنتی اکسیدانی: از آنجایی‎ که رادیکال ‎های آزاد موجب آسیب پوستی، چین و چروک و شل شدن پوست می ‎شوند، اسید آزلائیک با خنثی کردن رادیکال‏ های آزاد در جهت جوان‎سازی پوست بسیار مؤثر است.

برای خواندن ادامه مقاله به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه کنید : آزلائیک اسید چیست و چگونه جوش و آکنه را درمان می کند؟

روش های تشخیص توناژ پوست | دکتر مهناز شکروی

شاید برایتان بسیار جالب باشد که توناژ پوست می تواند تا حد زیادی بر روی انتخاب های شما در همه چیز تاثیر گذار باشد، ولی بهتر است به این نکته توجه کنید که آگاهی از توناژ پوست سبب می شود که شما در انتخاب درست نوع میکاپ، رنگ مو و حتی لباس، آراسته و زیباتر شوید. از این رو سعی داشته باشید که تمامی انتخاب های خود را بر اساس توناژ پوستی خود انجام دهید. ممکنه شما توناژ پوستی گرم یا سرد داشته باشید که سبب می شود  به راحتی هرآنچه را که نیاز دارید انتخاب کرده تا آراسته تر به نظر بیایید.  شاید برخی از افراد به اشتباه فکر کنند که پوست های سبزه و گندمی توناژ گرمی دارند ولی این طرز تفکر کاملا غلط بوده و بهتر است بدانید که افراد با پوست های سبزه و گندمی، می توانند در گروه توناژ پوستی سرد قرار بگیرند. پس برای اینکه با توناژ پوستی خود آشنا شوید و بتوانید آن را تشخیص دهید ، تا انتهای این مقاله با دکتر مهناز شکروی همراه باشید.

توناژ پوست چیست؟

توناژ پوست به صورت ژنتیکی توسط پلیمری به نام ملانین که در اپیدرم پوست تولید می‌شود، تعیین خواهد شد و سلول‌هایی به نام ملانوسیت‎ها مسئول تولید ملانین هستند. آن چیزی که به شکل لکه‌های تیره پوستی دیده می‌شود، همان تجمع ملانین است.

زمانی که پوست بدن در معرض تابش اشعه فرابنفش خورشید قرار بگیرد، سلول‌های ملانوسیت برای دفاع از پوست در برابر آسیب شروع به فعالیت بیشتر می‌کنند و با تولید مقدار زیاد ملانین تلاش می‌کنند تا اشعه‌های مضر را جذب کنند. به همین دلیل هم هست که در فصل‌های گرم ، پوستی که بدون مراقبت باشد، دچار تیرگی شده یا به اصطلاح برنزه می‌شود؛ اما آنچه که در حقیقت توناژ پوست شماست، چیزی است که در ژنتیک شما مشخص شده است و از لحظه تولد با شما بوده است. این توناژ از اجدادتان به شما به ارث رسیده است؛ برای مثال اگر اجدادتان در مناطق آفتابی زندگی کرده باشند، احتمال اینکه پوست تیره‌تری داشته باشند، زیاد است و این مسئله ممکن است طی نسل‌ها به شما برسد.

 

اهمیت تشخیص توناژ رنگ پوست

احتمالاً بارها متوجه این موضوع شده‌اید که رنگ یک رژ لب یا کرم پودر روی صورت دوستتان فوق العاده زیبا است، ولی زمانی که شما از همان رژ یا کرم پودر استفاده می‌کنید، هیچ هماهنگی با رنگ پوست شما ندارد. تشخیص توناژ پوستتان به شما کمک می‌کند تا بتوانید رنگ‌های مناسب‌تری را برای آرایش و لباس خود انتخاب کنید. به علاوه شما با تعیین می‌توانید از رنگ‌ها و تکنیک‌های مناسب‌تری برای جذابیت و زیباتر به نظر رسیدن خود استفاده کنید

تفاوت توناژ پوست و رنگ پوست چیست؟

توناژ یا تن پوست یا رنگ پایه پوست با رنگ پوست متفاوت است. رنگ پوست چیزی هست که ما در ظاهر می‌بینیم. اما توناژ پوست رنگ زیرین پوست است که به آن Under Ton  گفته می‌شود.

توناژ پوست را رنگدانه‌هایی که در قسمت زیرین پوست هستند، تشکیل می‌دهند که این رنگ دانه‌ها خیلی وابسته به نوع آب و هوایی هستند که شما در آن زندگی می‌کنید و چقدر در معرض نور خورشید هستید. رنگ پوست به راحتی قابل تشخیص هست. با نگاه کردن به ظاهر فرد می‌توان تشخیص داد که فرد سفید، گندمی، سبزه یا سیاه پوست است. اما تشخیص توناژ پوست را به راحتی تشخیص رنگ پوست و با نگاه کردن به فرد نیست.

ادامه مقاله را ی توانید در وبسایت دکتر مهناز شکروی طالعه نمایید .

نقش اسیدها در محصولات پوستی | دکتر مهناز شکروی

علاقه افراد به مراقبت از پوست هر روز رو به افزایش است و این موضوع کاملا طبیعی است زیرا انسان زیبایی طلب است. به همین دلیل ، صنعت مراقبت از پوست روز به روز در حال پیشرفت و گسترش است. در طی همین پیشرفت ها انواع هیدروکسی اسید به بازار آمد که توانست به سرعت بین پزشکان و بیماران شناخته و محبوب شود. در ادامه این مطلب ، دکتر مهناز شکروی به شما می گوید که چرا این محصولات بین افراد زیادی محبوب شده و نقش این اسیدها در مراقبت از پوست و زیبایی چیست؟

هیدروکسی اسید ها به سه دسته عمومی تقسیم می شوند  :

  AHA  آلفا هیدروکسی اسید ها

  BHA بتا هیدروکسی اسیدها

  PHA پلی هیدروکسی اسید ها

آلفا هیدروکسی اسید (AHA) چیست؟

این گروه از اسیدها از مواد طبیعی مانند نیشکر، شیر، بادام یا میوه ها به دست می‌آیند؛ به همین دلیل به عنوان اسید میوه نیز شناخته می‌شود که از آن ها در ساخت محصولات مراقبت از پوست و به ویژه محصولات ضدپیری و جوانساز استفاده می شود. این ترکیبات کمک می کنند تا پوستی جوان تر، شفاف تر و شاداب تر داشته باشید. آلفا هیدروکسی اسید مولکول‌های آب‌دوستی هستند که نقش موثری در ایجاد لطافت پوست و هیدارته کردن آن دارند. با توجه به اینکه این دسته از اسیدها بیشتر بر لایه‌های سطحی پوست تاثیرگذارند و به عمق آن نفوذ نمی‌کنند، برای بهبود مشکلات سطحی پوست مانند لک، جوش و خشکی مفید می باشند.

انواع مختلفی از AHA وجود دارد که مشهورترین آن‌ها عبارت اند از:

- گلیکولیک اسید: متداول‌ترین AHA است و از نیشکر تهیه می‌شود. اندازه مولکول‌های آن کوچک بوده و قوی‌ترین آلفا هیدروکسی اسید نیز محسوب می‌شود.

- لاکتیک اسید: دومین AHA رایج است که از شیر گرفته می‌شود. این اسید، جایگزین ملایم‌تری برای گلیکولیک اسید بوده و می‌تواند برای پوست‌های حساس نیز مناسب باشد.

- سیتریک اسید: این AHA از مرکباتی مانند لیمو، پرتقال و … به دست می‌آید. خاصیت تنظیم pH داشته و به عنوان ماده نگهدارنده نیز استفاده می‌شود.

- ماندلیک اسید: این اسید نوعی AHA ملایم بوده و از بادام تلخ حاصل می‌شود. از آنجایی که ماندلیک اسید ضعیف‌تر از لاکتیک اسید است، معمولاً در محصولات با اسیدهای دیگر ترکیب می‌شود.

- مالیک اسید: نوعی آلفا هیدروکسی اسید ملایمه که از سیب گرفته شده است. مالیک اسید نیز مانند ماندلیک اسید به خودی خود چندان قوی نبوده و معمولاً آن را با AHAهای دیگر ترکیب می‌کنند.

- تارتاریک اسید: این اسید از میوه انگور مشتق می‌شود. بیشتر از اینکه به عنوان لایه بردار عمل کند،مانند سیتریک اسید، برای تثبیت سطح pH سایر اسیدها به کار می‌رود.

مزایای AHA

- AHA  ها هم برای لایه بیرونی پوست (اپیدرم) و هم برای لایه عمیق (درم) مفید هستند.در اپیدرم ، AHA ها دارای خاصیت لایه برداری هستند و باعث افزایش حذف سلولهای مرده پوست باقی مانده در سطح می شوند. آنها این کار را با تخریب ملایم پیوندهای نگهدارنده بین سلولهای مرده پوست انجام می دهند.

- AHA ها همچنین منجر به تقویت تولید کلاژن می شوند ، به همین دلیل وقتی می خواهید چین و چروک های پوست خود را کاهش دهید ، بسیار مهم است. AHA ها این کار را با افزایش سنتز کلاژن توسط فیبروبلاست ها (سلول های تولید کننده کلاژن در پوست) و با کاهش تخریب ساختار پوستی موجود انجام می دهند.

- آلفا هیدروکسی اسید اغلب لکه های ناشی از آکنه را روشن می کند و به عنوان بخشی از درمان می تواند جوش های سر سیاه را از بین ببرد.

- با استفاده از آلفا هیدروکسی اسیدها  پوست ، لطیف می شود و استحکام آن بهبود پیدا می کند.

تست AHA بر روی پوست

برای آزمایش و اطمینان از اثربخشی محصولات آلفاهیدروکسی اسیدها ، مقدار کمی از کرم حاوی  هیدروکسی اسیدها را روی بازو بمالید و پس از چند دقیقه  واکنش پوست خود را مشاهده کنید. نکته مهم در انتخاب هیدروکسی اسید این است که بسته به نوع و میزان نیاز پوست به ترمیم  ، محصولات حاوی هیدروکسی اسیدها ، تاثیرات متفاوتی بر سطح پوست می گذارند . برخی از محصولات AHA بعنوان مرطوب کننده هستند و برخی دیگر خواص لایه برداری دارند . همچنین به صورت موضعی در درمان خشکی پوست و یا خارش (ایکتیوز) خشکی شدید پوست استفاده می گردند . لایه بردارها همچنین به کاهش ملاسما ( لک بارداری) کمک می کند.

روش استفاده از لایه بردارها

- شب ها پس از تمیز کردن پوست صورت ، کرم حاوی آلفا هیدروکسی اسید برروی سطح پوست مالیده شود. افراد دارای پوست های بسیار حساس  می توانند یک شب در میان استفاده کنند.

- پیشنهاد می شود درکنار محصولات AHA از محصولات حاوی ویتامین C که خاصیت احیا و شاداب کننده پوست با جذب سریع و تقویت ساخت کلاژن که عامل  مهم جوان سازی و کاهش چین و چروک پوست است ،  استفاده نمایید.

نکات مهم در مصرف آلفا هیدروکسی اسید:

 ☼ برای مصرف محصولات حاوی آلفاهیدروکسی اسید با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

 ☼ در دوران بارداری با احتیاط و مشورت پزشک یا داروساز استفاده نمایید .

 ☼ استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب به همراه این محصول ضروری است .

 ☼ از مصرف ای محصولات در نواحی اطراف چشم خودداری نمایید.

آلفا هیدروکسی اسید با غلظت 10% یا کمتر را می توانید در محصولات بهداشتی بدون نیاز به نسخه تهیه کنید اما غلظتهای بالاتر از 10تا 70% باید توسط پزشک متخصص یا داروساز تجویز شوند.

بتا هیدروکسی اسید (BHA) چیست؟

بتا هیدروکسی اسید مجموعه ای از اسید های ارگانیک اند که خواص درمانی آنها در مراقبت های پوستی به اثبات رسیده است.این گروه از اسیدها معمولاً از پوست درخت بید یا برگ‌ گیاهان سبز در زمستان گرفته می‌شوند BHA . درست مانند AHA نوعی لایه بردار شیمیایی بوده و لایه برداری را از طریق تجزیه و نرم کردن کراتین موجود در پوست انجام می‌دهد. از آنجایی که این امر به شل شدن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند؛ سلول‌های پیر، مرده و تخریب‌شده بسیار راحت‌تر جدا و پاکسازی می‌شوند.  BHA ها تنها روی سطح پوست تأثیر نمی‌گذارند؛ بلکه به داخل منافذ آن نیز نفوذ می‌کنند.

این دسته از اسیدهای هیدروکسی علاوه بر حل کردن شاخه‌های کراتین پوست، روند کراتین سازی را نیز تنظیم می‌کنند. به عنوان مثال آکنه معمولاً با «هایپرکراتینیزاسیون» همراه است؛ به این معنا که بدن ، سلول‌های پوستی را خیلی سریع‌‌تر از حد نرمال از بین می‌برد.  BHAها این روند را کند کرده و احتمال مسدود شدن منافذ پوست را کاهش می‌دهند. از دیگر ویژگی‌های  BHAها این است که چربی‌دوست هستند؛ به همین دلیل می‌توانند چربی اضافه پوست را نیز پاکسازی کنند. در نتیجه، برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه بسیار مناسب خواهند بود.

 BHA   فعالیت ضد التهابی و ضد باکتریای دارد و این دو دلیل از اصلی ترین دلایل توصیه پزشکان برای استفاده از محصولات حاوی آن برای پوست می باشد.

اصلی‌ترین اسیدهای گروه BHA که در بسیاری از محصولات پوستی به کار می‌روند عبارت اند از:

- سالیسیلیک اسید: رایج ترین BHA و همچنین قوی‌ترین آن‌ها است. با این حال، به اندازه AHA تحریک کننده نیست؛ زیرا دارای خواص ضد التهابی است.

- بتائین سالیسیلات: این بتا هیدروکسی اسید از چغندر قند مشتق می‌شود. بتائین سالیسیلات جایگزین ملایم‌تری برای سالیسیلیک اسید بوده و تقریباً به همان اندازه موثر است. گفته می‌شود چهار درصد بتائین سالیسیلات معادل دو درصد سالیسیلیک اسید است.

- عصاره پوست درخت بید سفید: این BHA طبیعی بوده و از درخت بید سفید استخراج می‌شود. این اسید نسبتاً ضعیف به شمار می‌رود.

- سیتریک اسید: در حالی که سیتریک اسید در وحله اول نوعی AHA است، اما برخی از فرمولاسیون‌های آن BHA محسوب می‌شوند. این نوع سیتریک اسید به جای تثبیت pH پوست، برای خشک کردن چربی اضافی و تمیز کردن سلول‌های مرده موجود در اعماق منافذ پوست استفاده می شود.

تفاوت AHA و BHA در چیست؟

-  AHAها محلول در آب هستند. اماBHA  ها محلول در چربی‌اند؛ یعنی می‌توانند از چربی و مولکول‌های چربی نیز عبور کنند.

-  یکی دیگر از تفاوت های AHA و BHA غلظت آن‌ها است. آلفا هیدروکسی اسیدها برای موثر بودن باید با غلظت‌ حداقل هشت درصد استفاده شوند؛ در حالی که بتا هیدروکسی اسیدها به غلظت حدود دو درصد نیاز دارند.

-  AHA ها روی لایه‌های سطحی پوست کار می‌کنند؛ در حالی که بتا هیدروکسی اسیدها علاوه بر سطح پوست به داخل منافذ هم راه پیدا می‌کنند.

-  از نظر ژنتیکی، شما نمی‌توانید اندازه منافذ پوست خود را تغییر دهید. اما همه ما می‌دانیم که منافذ وقتی پر از چربی و سلول‌های مرده شوند، بزرگ‌تر به نظر خواهند رسید. درست مانند بادکنکی که هر چه بیشتر آن را باد می‌کنیم بزرگ‌تر می‌شود. معمولاً AHAها روی منافذ پوست تأثیر نمی‌گذارند؛ اما BHAها با تمیز نگه داشتن منافذ باعث کوچک‌تر به نظر رسیدن آن‌ها می‌شوند.

- AHA ها تاثیری بر چربی پوست ندارند؛ اما گروه BHA با کاهش سرعت تولید چربی می‌تواند چربی پوست را کمتر کنند.

- هر اسیدی در صورت مصرف شدن در غلظت یا pH نامناسب می‌تواند تحریک کننده باشد و پوست را خشک کند. با این حال،  AHA معمولاً با تحریک، قرمزی و التهاب بیشتری نسبت به BHA همراه است.  BHA ها به دلیل داشتن مولکول‌های بزرگ و خواص ضد التهابی پوست را کمتر تحریک می‌کنند.

- AHA ها ممکن است باعث زخم شدن پوست شوند؛ چرا که سلول‌ها را به تخریب خود ترغیب می‌کنند. فرایند «خودکشی» سلول‌ها آپوپتوز نام دارد. در مقابل، BHAها پوست را زخم نمی‌کنند زیرا فقط پیوند بین سلول‌های پوست را شل می‌کنند و آن‌ها را نمی‌کشند.

-  از دیگر تفاوت های AHA و BHA حساس‌تر کردن پوست نسبت به نور است. AHAها حساسیت پوست را به آفتاب افزایش داده و باعث آسیب پذیری بیشتر پوست در برابر نور خورشید می‌شوند. به همین علت پس از استفاده از آلفا هیدروکسی اسیدها باید جدی‌تر از گذشته از ضد آفتاب مناسب استفاده کرد.

پلی هیدروکسی اسید (PHA) چیست ؟

PHAها ( پلی هيدروکسی اسيد ) به طور طبيعی در همه ی سلول های بدن وجود دارند. به نوعی می توان گفت این اسید پیش ساز مواد ژنتیکی می باشد.به زبان ساده، PHA ، یک نوع خاصی از AHA ست که سبب تقویت عملکرد سد دفاعی پوست شده و اثرات ضد پیری دارد. پلی هیدروکسی اسید  خارجی ترین لایه پوست را لایه برداری می کنند. اما بر خلاف AHAها سایز مولکولی بزرگتری دارد که تاثیر اون ها رو ملایم تر می کند. از این رو یک جایگزین عالی برای کسانی است که قادر به استفاده از AHA نیستند. (افرادی که پوست خشک، حساس، اگزما و رزاسه دارند)

رادیکال های آزاد را می شناسید؟

راديکال های آزاد ترکيبات ناپايداری هستند که در محيط پیرامون ما، ترکيبات آرايشی و بهداشتی نامناسب و ... وجود دارند. حتی راديکال های آزاد ممکن است در پوست بوجود بيايند.

جالب است بدانید که اشعه خورشيد از مهمترين عوامل ايجاد راديکال های آزاد می باشد. این رادیکال ها بر روی پوست آسیب های مخربی به جای می گذارند.

ترکيبات آنتی اکسيدان ( ضد راديکال آزاد ) مانند PHA ، با جلوگيری از ايجاد راديکال های آزاد و همچنين خنثی کردن آن ها تأثير بسيار زيادی در جلوگيری از روند تخريب سلولی پوست خواهند داشت.

انواع PHA های معمول و پرمصرف :

◊ گلوکونولاکتون اسید

◊ لاکتوبیونیک اسید :ترکیبی از مشتقات PHA می باشد، که مزايای ديگری علاوه بر خواص PHA دارد.

- هر مولکول اسيد قدرت مرطوب کنندگی فوق العاده زيادی دارد، به طوری که پس از مصرف، يک لايه محافظ و رطوبت دهنده روی پوست ايجاد می کند.

- قدرت آنتی اکسيدانی بسيار زيادی دارد، به طوری که مصرف عمده آن در پزشکی، در مايعات نگهدارنده اعضاء پيوندی می باشد.

- خاصيت ترميم کنندگی بالایی دارد، از اين رو در بهبود پوست آسيب ديده و تحريک شده مناسب می باشد.

◊ گالاکتوز

جالب است بدانید: يک دوره استفاده از محصولات حاوی PHA ، سازگاری و تحمل پوست را نسبت به مصرف AHA افزايش می دهد.

سخن پایانی

همه می تونن از محصولات حاوی این اسیدها برای مراقبت از پوستشون استفاده کنند . اسیدها به طور کلی برای جوانسازی پوست ، کوچک کردن منافذ و درمان آکنه و لک ، مناسبند . اما انتخاب نوع و قدرت اسید مناسب هر فرد باید توسط پزشک یا داروساز ، انجام شود .

برای استفاده از لایه بردارهای شیمیایی باید با ماهیت و کاربرد هر کدوم آشنا شد و بعد به دنبال اون در لیست ترکیبات محصولات مراقبت از پوست بود.

به خاطر داشته باشید حتی اگر محصول لایه بردار مورد نظر برای استفاده در منزل فرموله شده، بهتر است شب های اول مقدار بسیار کمی از آن را استفاده کنید تا پوست بهش عادت کند. این لایه بردارها رو کم کم به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید تا مشکلات ناخواسته برای پوستتون ایجاد نکنید.

انواع بیماری های پوستی خارش دار |دکتر مهنازشکروی

خارش پوست چیست؟

خارش پوست یکی از شایع ترین شکایاتی است که بیماران را مجبور می کند برای کاهش و یا درمان آن به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند. گاه خارش چنان شدید است که فرد قادر به خوابیدن نبوده و زندگی عادی اش را دچار مشکل می کند . دلایل احتمالی خارش می تواند شامل انواع بیماری های پوستی خارش دار  باشد ؛ دکتر مهناز شکروی در این مقاله انواع بیماری های پوستی خارش دار را شرح می دهد پس تا پایان مقاله با ما همراه باشید .

علل خارش پوست

هنگام خاراندن پوست نوعی از انتقال دهنده های عصبی تحریک شده و به شما حس خوشایندی می دهد که موجب تکرار خاراندن می شود و کم کم این خاراندن سبب بدتر شدن شرایط پوست ، التهاب و حتی پف زیر چشم به علت بی خوابی می شود !

از جمله دلایل احتمالی خارش پوست ، می توان به مشکلات درونی و یا شرایط پوستی اشاره کرد .  گاه خارش پوست می تواند نشانه ی مشکلات و بیماری های پیچیده تری باشد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت ؛ البته استرس و اضطراب نیز در این امر نقش مهمی دارد .

خارش پوست اغلب علل مشخصی دارد ؛ اگر شما بدون هیچ علتی خارش داشتید باید حتما به پزشک مراجعه کنید . در واقع پوست بدن به عنوان یک سد حفاظتی عمل کرده و از اُرگان های داخلی بدن محافظت می کند . سلول های ایمنی موجود در پوست، از بدن در برابر هجوم ویروس ها ، باکتری ها و سایر عوامل مشکل زا مراقبت می کنند .

در صورت خطر حضور این عوامل بیرونی ، پوست عکس العمل دفاعی مناسب را از خود نشان داده و همین امر باعث خارش ، تورم و التهاب آن موضع می شود .

از جمله دلایلی که می توان باعث خارش پوست بدن شود شامل مشکلات روان شناختی از جمله استرس ، اضطراب ، افسردگی ، خشکی پوست ، انواع اگزما ، آلرژی های تماسی یا خوراکی ، کهیر ، نیش حشرات ، قارچ کاندیدا ، کَک ، انگل دمودکس، زرد زخم یا هرپس ویروس ، عفونت قارچی ، آلرژی به گیاهان و حیوانات ، سُرخک ، پسوریازیس ، آبله مرغان و زونا است .

انواع بیماری های پوستی خارش دار

اگرچه خارش پوست عارضه ای خطرناک و نادر نیست ولی وقتی تبدیل به یک حالت مزمن و آزاردهنده شود باید آن را جدی گرفت چون می تواند دلیل یکی از بیماری های جدی ذیل باشد :

1- بیماری کلیوی

خارش شدید پوست در تمام نقاط بدن اغلب در افرادی رخ می دهد که در مرحله نهایی بیماری کلیوی هستند . طبق تحقیقات 42 درصد از بیماران دیالیزی دچار خارش متوسط تا شدید پوست می شوند .گاهی این خارش به حدی زیاد است که فرد را در نیمه شب از خواب بیدار می کند . این مسئله ناشی از تجمع سموم در بدن می باشد زیرا کلیه ها قادر نیستند ، خون را از ضایعات آن پاکسازی کنند .

2- بیماری کبد

خارش بی وقفه تمام بدن می تواند از علائم اولیه بیماری کبد نیز باشد . اگر کبد عملکرد مناسبی در سم زدایی بدن نداشته باشد ، مواد اضافی مثل اسیدهای صفراوی در بدن انباشته و مضر می شوند .

3- بیماری درماتوگرافی

اگر بعد از خاراندن بدن ، رد باریک برجسته و قرمز رنگی روی پوست باقی ماند که محو شدن آن 15 تا 30 دقیقه طول کشید ، ممکن است به بیماریی درماتوگرافی مبتلا باشید . درماتوگرافی یک بیماری پوستی جدی است که بر اثر آن ، پوست به تماس حساس می شود . پزشکان بر این عقیده اند که اضطراب ، عفونت ، مواد آلرژی زا و یا داروهایی مثل پنی سیلین می تواند علت بروز این مشکل باشد .اگرچه تشخیص این بیماری آسان است ولی معمولا تشخیص داده  نمی شود ؛ چون برای شخص مبتلا آزاردهنده نیست که به خاطر آن به پزشک مراجعه کند !

4- بیماری نخاعی

خارش مزمن در نیمه ی بالایی کتف می تواند نشان دهنده خارش نوروپاتی از علائم نقص سیستم عصبی باشد . طبق تحقیقات ، بیماری های نخاعی که بر اثر بالا رفتن سن و یا آسیب های جسمی بوجود آمدند ، به عصب فشار وارد می کنند و این مسئله باعث احساس خارش روی پوست می شود . خارش  نوروپاتی می تواند در یک طرف بدن یا هر دو طرف آن رخ دهد ؛  اگر خاراندن پوست ، خارش را تسکین ندهد ، خطرناک است .

برای مثال افرادی که دچار اگزما هستند ، خاراندن پوست احساس خوبی به آن ها می دهد ؛ اما خارش های نوروپاتی نه تنها با خاراندن بهتر نمی شود بلکه در اغلب موارد خارش را شدیدتر هم می کند .

5- بیماری سِلیاک

برآمدگی ها و تاول های روی زانو ، آرنج ، نشیمنگاه یا خط پیشانی که خارش شدیدی داشته باشد ، از نشانه های بیماری سلیاک هستند . بیماری پوستی سلیاک که بیمار با اختلال در جذب گلوتن غذا مواجه است  و سیستم ایمنی روده ها با تولید نوعی آنتی بادی به این مسئله واکنش نشان می دهد . این آنتی بادی با جابجا شدن در بدن و چسبیدن به سلول های پوستی ، باعث واکنش خارش دار می شود .

6- بیماری لنفوم

5 تا 30 درصد از بیماری های لنفوم که نوعی بیماری خونی است ، باعث خارش پوست می شوند . خارش همراه با بروز دانه های پوستی ، می تواند از علائم اولیه این قبیل بیماری ها باشد .

7- کم کاری یا پرکاری تیروئید

کم کاری یا پرکاری تیروئید میتواند باعث خارش پوست شود . این مسئله ممکن است در اثر تغییرات غدد عرق کوچک باشد که باعث خشک شدن پوست می گردد . خشکی و خارش پوست در افرادی که کم کاری تیروئید دارند ، شایع تر است .

8- آلرژی ها

بسیاری از آلرژی های پوستی در طبقه بندی درماتیت های تماسی قرار می گیرند . درماتیت پوستی ، نوعی حسایت پوستی خارش دار است که در تماس با یک عامل آلرژی زا مثل محصولات بهداشتی و آرایشی بوجود می آید .

9- یائسگی

با فرا رسیدن دوران یائسگی ممکن است دچار خشکی پوست شویم . کاهش تولید هورمون استروژن در بدن که برای تولید ماده کلاژن لازم است ، منجر به خشک و نازک شدن پوست می شود ؛ زیرا چربی طبیعی پوست که رطوبت آن را حفظ می کند ، کاهش پیدا می کند.

10- سرطان سینه

بیماری « پجد » نوع نادری از سرطان سینه است که بر اثر آن سلول های سرطانی در داخل یا اطراف نوک سینه انباشته می شوند . اولین نشانه ی این بیماری ، ظاهر شدن تکه های قرمز و خارش دار در اطراف نوک سینه و هاله آن است . گاهی این بیماری را به اشتباه ، بیماری اگزمای نوک سینه تشخیص می دهند .

11- بارداری

در دوران بارداری دانه های ریز خارش داری روی شکم یا دست و پای بعضی از خانم ها ظاهر می شود . در اغلب مواقع نمی شود کاری برای تسکین این خارش ها انجام داد ؛ چون این خارش ها معمولا در اواخر سه ماهه سوم بارداری رخ می دهند که طی آن مصرف اغلب داروها امکان پذیر نیست . برخی متخصصان معتقدند این دانه ها در بارداری های چند قلو رخ می دهد و برخی هم بر این عقیده اند که علت این مسئله ، کش آمدن پوست در دوران بارداری می باشد .

روش های اولیه و ساده بهبود خارش های متداول و بی خطر پوست

با استفاده از روش های خانگی که در ادامه می خوانید ، می توانید تا حدودی به کم کردن حس خارش کمک کنید :

- برای تامین رطوبت پوست خود از کرم های مرطوب کننده با درصد بالا استفاده کنید و بعد از شستشو و حمام پوست خود را با لوسیون بدن مناسب مرطوب کنید .

- در صورت خارش موضعی در محدوده کوچکی از بدن می توانید از کورتون های ملایم مانند کرم  هیدروکورتیزون استفاده کنید تا هر چه سریعتر موضع بهبود یابد .

- بجای حمام با آب داغ یا سرد، حمام آب ولرم بگیرید.

- از صابون های غیر قلیایی با اسم پَن یا سیندِت استفاده کنید .

- لباس هایتان را با مواد شوینده ملایم یا بی بو بشویید .

- با اشیایی که حس می کنید در شما باعث خارش پوست یا آلرژی می شوند ( مانند نیکل ، بدلیجات و ...) در تماس نباشید .

- شاید بتوان گفت که بهترین و آسان ترین راه بهبود خارش پوست ، عدم خارش موضع مورد نظر است ؛ خاراندن بیش از حد پوست ، باعث التهاب ، آسیب به پوست و بدتر شدن شرایط می شود .

- اگر از کرم های بدون نیاز به نسخه استفاده کردید اما تاثیری نداشت و در صورتی که خارش ، قسمت های دیگر بدنتان را هم درگیر کرد ، باید در کوتاه ترین زمان ، به پزشک متخصص مراجعه کرده تا با بررسی های لازم علت خارش مشخص گردد و راهکارهای درمانی مناسب به کار گرفته شود .

روزاسه چیست و چگونه درمان میشود؟

بیماری روزاسه

روزاسه مشکل پوستی شایعی است که باعث بروز قرمزی و نمایان شدن رگ های قرمز خونی بر روی صورت شخص می شود.در واقع این بیماری آکنه نیست . این بیماری هم در زنان (زنان سه برابر مردان به روزاسه مبتلا خواهند شد) و هم در مردان دیده می‌شود.

سن بروز معمولاً ۳۰ تا ۶۰ سال است. گاه ضایعات در گردن، کتف، گوش و سینه نیز مشاهده می‌شوند. ممکن است قرمزی و تورم پوست همزمان با سایر ضایعات پوستی مانند تلانژکتازی (برجسته شدن عروق)، پوسچول و پاپول باشد. در افراد با پوست روشن و بور و کسانی که صورتشان به راحتی سرخ می‌شود این اتفاق بیشتر می‌افتد . روزاسه در مراحل ابتدایی خودبه خود عود کرده و بهبود می‌یابد ولی در اکثر مواقع پیشرفت نموده و تا سال ها فرد مبتلا را درگیر می‌نماید.

گاهی اوقات بیماری روزاسه به علت علائم شبیه اش با آکنه ولگاریس (که بیشتر در افراد جوانتر شایع است)  و دیگر مشکلات پوستی مثل گُر گرفتگی پوست ، اشتباه گرفته می شود.

پوست‌های خشک بیشتر مستعد این بیماری هستند. در فصل‌ زمستان و پاییز که با کرونا ویروس همراه هستیم نباید اجازه ندهیم استفاده مداوم از محلول‌های ضد عفونی کننده پوست ما را خشک و آسیب‌پذیر کنند. در ادامه با دکتر مهناز شکروی همراه باشید تا در مورد بیماری روزاسه و راه های درمان آن اطلاعاتی را کسب نمایید .

علت ایجاد روزاسه

سال هاست که دانشمندان به دنبال علت ایجاد روزاسه می باشند. اما تحقیقات در مورد روزاسه تا به امروز برخی حقایق را نشان داده است:

•  روزاسه سابقه خانوادگی دارد. خیلی از افردی که به روزاسه دچار می شوند در خانواده خود کسانی را داشته اند که به روزاسه دچار بوده اند. پس احتمال ارثی بودن روزاسه وجود دارد.

•  سیستم ایمنی در روزاسه نقش دارد. دانشمندان دریافته اند که اغلب افراد با روزاسه های آکنه مانند نسبت به باکتری به نام bacillus oleronius واکنش نشان می دهند. این واکنش سبب می شود سیستم ایمنی آن ها بیش از حد واکنش نشان دهد. دانشمندان نتوانسته اند اثبات کنند باکتری اچ پیلوری می تواند سبب روزاسه شود. خیلی افراد مبتلا به عفونت اچ پیلوری به روزاسه دچار نیستند.

•  انگلی به نام دمودکس(mite) نیز در این میان ممکن است نقش داشته باشد. این موجود اغلب تمایل دارد روی بینی و گونه ها زندگی کند و گونه و بینی فضاهایی است که روزاسه در آن اغلب اتفاق می افتد. تحقیقات زیاد نشان داده است که افراد مبتلا به روزاسه موجودات زیادی را بر روی پوست خود دارند. مسئله این است که خیلی از افرادی که دارای این موجودات بر روی پوست خود می باشند به روزاسه مبتلا نیستند.

•  پروتئینی که به طور نرمال پوست را از عفونت محافظت می کند cathelicidin نام دارد این پروتئین می تواند سبب قرمزی و تورم شود. نحوه پردازش این پروتئین توسط بدن ممکن است نشان دهد آیا فرد به روزاسه دچار است یا خیر.

•  محرک های احساسی ای مثل استرس، ترس، اضطراب و غیره می تواند باعث تحریک و شدت گرفتن بیماری رزاسه شود.

•   تغییرات آب و هوایی مثل بادهای قوی یا تغییر در رطوبت هوا نیز بی تأثیر نبوده و می تواند یکی از عوامل زمینه ساز رزاسه باشد.

•  یائسگی نیز بی تأثیر نبوده و بیشتر زنان در بین سنین 30 تا 50 سالگی به این بیماری التهابی دچار می شوند.

علائم و نشانه‌های روزاسه

روزاسه یک وضعیت التهابی است که دارای چهار زیر مجموعه اصلی است.

۱. برافروختن و قرمزی صورت: بسیاری از افرادی که روزاسه دارند اغلب زود سرخ می‌شوند و گونه‌هایشان قرمز است. این قرمزی نشانه اولیه روزاسه است.

۲. برجستگی‌ها و جوش‌ها: روزاسه پاپولوپوستولار با لکه‌هایی بر روی دهان، بینی و پیشانی مشخص پدید می‌آید که شبیه آکنه است. معمولا قرمز، برجستگی و یا جوش چرکی، آسیب‌های ناشی از التهاب هستند.

۳. پوست ضخیم شده: به ویژه در اطراف بینی، پوست می‌تواند ضخیم شود و پوست را ناهموار جلوه دهد. این نوع روزاسه معروف به روزاسه فیماتوس، بیشتر در مردان شایع است.

۴. چشم‌های ملتهب: که روزاسه چشمی نیز نامیده می‌شود، چشم‌ها آبکی و قرمز رنگ می‌شوند و پلک‌ها متورم می‌گردند.

علائم دیگر این بیماری شامل سوزش، تورم و خشکی پوست است. علت فیزیولوژیکی این بیماری کاملا روشن نیست. بر اثر التهاب رگ‌های خونی بیماری روزاسه در پوست ظاهر می‌شود؛ ولی این موضوع که چرا رگ‌ها ملتهب می‌شوند هنوز به طور قطعی مشخص نیست. اگر نسبت به درمان این بیماری بی‌توجه باشید با گذشت زمان، قرمزی پوست می‌تواند دائمی شود.

درمان دارویی روزاسه

بسیاری از افرادی که به بیماری روزاسه مبتلا می شوند به علت عدم آشنایی با علائم این بیماری نمی توانند در همان مراحل اولیه این بیماری را در خود تشخیص دهند. تشخیص زود هنگام بیماری، نخستین قدم در راه کنترل آن است. مصرف خود سرانه دارو توسط بیماران به هیچ وجه جبران نمی شود. زیرا بسیاری از داروها و ترکیباتی که در داروخانه ها بدون نسخه به فروش می رسند می توانند سبب بدتر شدن بیماری شوند. متخصصین پوست و مو اغلب ترکیبی از درمان ها را بسته به حالت مریض توصیه می کنند. این درمان ها می توانند پیشرفت بیماری را متوقف کرده و موجب بهبود آن شوند.

بتدریج در عرض سه تا چهار هفته پس از شروع درمان موضعی علائمی از بهبود را می توان در مورد فرد مشاهده کرد. بهبودی بیشتر، معمولاً پس از دو ماه بدست می آید. بنظر می رسد مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی نتایج سریعتری از کاربرد فرآورده های موضعی دارد. کرم های کورتون دار ممکن است موجب تخفیف قرمزی پوست شوند. با اینحال، این فرآورده ها را نباید بیش از دو هفته بر روی صورت بکار برد و از مصرف کرم های کورتون دار قوی در ناحیه صورت باید به شدت اجتناب کرد. اصولاً بهتر است اینگونه مواد دارویی تحت نظارت دقیق یک متخصص یا داروساز مصرف شوند.

باید توجه داشته باشید که داروها بیماری را کنترل می کنند اما ریشه کن نمی نمایند لذا احتمال عود بیماری پس از قطع درمان وجود دارد. بنابراین پس از کنترل بیماری ، درمان باید تا مدت طولانی ادامه یابد.

درمان رزاسه با لیزر

برای بیمارانی که رگ‌های خونی آن‌ها در پوست دیده می‌شوند، بهتر است از لیزر درمانی بهره ببرند. درمان لیزری جهت کوچک‌کردن این رگها تجویز می‌شود. در این روش از اشعه نبض‌دار و قوی لیزر استفاده می‌شود که باید  توسط یک متخصص پوست انجام شود.

با این که لیزر درمانی می‌تواند گاهی اوقات درد و ناراحتی به همراه داشته باشد، اما اکثر بیماران توانایی تحمل این درد را دارند و احتیاجی به مواد بی‌حس کننده نیست.

توجه : لیزر درمانی گاهی اوقات منجر به قرمزی، ورم، حساسیت، پوست پوست شدن و در موارد نادر عفونت می شود.

این عوارض جانبی معمولا چند هفته پس از پروسه درمانی ناپدید می شوند. با این حال در صورت بروز عفونت باید از آنتی بیوتیک ها استفاده کرد.

درمان خانگی روزاسه

روش‌های خانگی و تغییرات در سبک زندگی به شما در کنترل کردن علائم بیماری رزاسه کمک می‌کنند و می‌توان از آن ها در کنار دارو درمانی و سایر روش‌های درمان استفاده کرد. نکته کلیدی در اینجا محدود کردن پوست از قرار گرفتن در معرض هر چیزی است که منجر به تحریک و تشدید علائم می شود.

• هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب ، یک ضد آفتاب با طیف گسترده با فاکتور محافظت از نور خورشید (SPF) حداقل ۱۵ را مورد استفاده قرار دهید

• سعی کنید از مالش یا لمس کردن پوست روی صورت خودداری کنید.

• در زمستان ، از روسری یا ماسک اسکی جهت محافظت از صورت استفاده کنید

•  در محیط داغ نظیر سونا قرار نگیرید

•  هنگام شستشو ، یک ماده پاک کننده ملایم را در مناطق مورد نظر بمالید.

•  از محصولات صورت که حاوی مواد تحریک کننده پوست یا الکل هستند استفاده نکنید.

•  فقط بعد از خشک شدن داروهای موضعی از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

•  فقط از محصولات دارای برچسب noncomedogenic استفاده کنید. این موارد تولید روغن را مسدود نکرده و خروجی غدد تعریق را نیز نمی بندند.

•  از مصرف کرم های استروئیدی بدون نیاز به نسخه پزشک جلوگیری کنید ، مگر اینکه پزشک شما آنها را به عنوان بخشی از درمان در نظر گرفته باشد. این محصولات می توانند در کوتاه مدت یا بلند مدت علائم را بدتر کنند.

•  لیستی از غذاها و نوشیدنی های که می توانند باعث تشدید مشکل یا بهبود آن شوند تهیه نمایید

•  از مصرف مشروبات الکلی خودداری کنید.

•  ریش تراش برقی نسبت به تیغ های معمولی کمتر باعث تحریک پوست می شود.

•  از مصرف غذاهای پرادویه خودداری کنید.

•  کرم ها و پودرهای سبز یا زرد رنگ می توانند به مخفی کردن قرمزی پوست کمک کنند

عوامل محرک بیماری روزاسه

اینکه چه عاملی موجب بیماری می‌شود مشخص نیست؛ اما بعضی موارد می‌توانند علائم بیماری را بدتر کنند که شامل موارد زیر است:

•  الکل؛

•  کافئین؛

•  پنیر و محصولات لبنی؛

•  غذاها و نوشیدنی‌های داغ؛

•  غذاهای تند حاوی کاسپایسین (مثل سس تند، فلفل هندی یا فلفل قرمز)؛

•  غذاهای حاوی سینامالدهید (مثل گوجه‌فرنگی، شکلات و خانواده مرکبات)؛

بعضی عوامل، با افزایش جریان خون به سطح پوست، می‌توانند علائم روزاسه را تشدید کنند که در زیر به چند مورد اشاره می‌کنیم:

•  افزایش دما؛

•  ورزش شدید؛

•  حمام داغ و سونا؛

•  خورشید، رطوبت و باد؛

•  بعضی داروها مانند کورتیکواستروئیدها و داروهایی برای درمان فشار خون بالا؛

•   استرس، اضطراب، عصبانیت و خجالت؛

•  بعضی بیماری‌های حاد مانند سرماخوردگی، سرفه یا تب؛

•  استفاده از لوازم آرایشی تحریک کننده پوست؛

•  بعضی بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا؛

پیشگیری روزاسه

جلوگیری از بروز روزاسه تقریباً غیر ممکن است اما می توان با یک سری اقدامات و قرار نگرفتن در معرض عوامل محرک این بیماری، جلوی عود این بیماری را گرفت. در نتیجه به محض اینکه ابتلای فرد به بیماری روزاسه توسط پزشک تشخیص داده شد فرد مبتلا باید از قرار گرفتن در برابر محرک هایی که در بالا به آن اشاره شد ، جلوگیری کند.

در آخر نکاتی برای افردا مبتلا به روزاسه

روزاسه می تواند در برخی افراد به طور ناگهانی تشدید شود. درمان این بیماری می تواند از بدتر شدن روزاسه پیشگیری کند. درمان می تواند آکنه، قرمزی و تعداد ناگهانی تشدید روزاسه را کاهش دهد.

برای دریافت بهترین نتایج افراد مبتلا به روزاسه باید بیاموزند که چه چیزی روزاسه را در آن ها به راه می اندازد، بنابراین سعی کنند از این عوامل پرهیز کنند و برنامه های مراقبت پوستی مخصوص روزاسه را دنبال کنند.

خواندن این مقاله از وبسایت دکتر مهناز شکروی به شما کمک کرد تا با بیماری روزاسه آشنا شوید . شما می توانید سوالات خود در این خصوص را از طریق بخش " تماس با ما " با دکتر مهناز شکروی درمیان بگذارید .

انگل ِدمودکس یا انگل مژه چیست؟ | دکتر مهناز شکروی

 انگلی که فقط روی پوست انسان  تکثیر ، رشد و زندگی می کند ...

انگل دمودکس و انواع آن

دمودکس مایت   (Demodex Mite) نوعی انگل میکروسکوپی است که فولیکول های مو و غدد چربی پوست انسان را بعنوان محل زندگی خود انتخاب می کند. این انگل با چشم غیر مسلح دیده نمی شود و بدنی کشیده، سر و ۴ جفت دست و پا دارد.

 دمودکس بطور طبیعی در پوست اغلب افراد بزرگسال زندگی کرده و عموما مشکل خاصی ایجاد نمیکند اما وقتی تعدادشون زیاد می شود با  ایجاد علائم مختلف ، مشکلات زیادی رو برای میزبانش ایجاد می کند.

بر اساس گزارشات علمی اخیر، هزاران انگل میکروسکوپی روی صورت انسان ها زندگی، حرکت و تغدیه می کنند اما در بیشتر مواقع هیچ ضرری ندارند و وجودشان تهدیدی برای سلامتی افراد به شمار نمی آید.

تا کنون حدود 65 گونه از انگل دمودكس مایت شناخته شده است که انگل دمودکس دونوع انسانی به نام های « برویس » و « فولیکوروم » دارد که دارای دو جنس نر و ماده هستند و در اطراف فولیکول مو و غدد چربی زندگی می کنند.

عموما در سطح پوست در شب ها جفت گیری کرده و تخم های خود را اطراف فولیکول مو می ریزند. حدود 10 روز بعد تخم ها به دمودکس بالغ تبدیل می شوند و طول عمر بین 4 الی 12 هفته دارند.

بدن نیمه شفاف دارند و عموما چند نوع باکتری را در سطح بدن و داخل بدن خود حمل میکنند.

برای تغذیه از چربی و ویتامین و میکروب هایی مثل پروپیونی باکتریوم آکنه که عامل اصلی جوش های پوست است تغذیه می کنند. این باکتری در بدن دمودکس تکثیر می شود و در نتیجه مصرف آنتی بیوتیک های موضعی و خوراکی در درمان جوش صورت را بی فایده می کنند چون باکتری درون بدن انگل دمودکس است.

تراکم بالای دمودکس باعث افزایش مرگ و میر آنها نیز می شود و متلاشی شدن جسد آنها باعث افزایش عفونت سطحی پوست می شود. در نتیجه این امر باعث تشدید جوش ها می شود. از طرفی با افزایش جمعیت انگل ها ، حرکت آنها زیاد می شود و تماس مکانیکی دست و پای آن ها با پوست باعث واکنش التهابی و خارش می شود.

برای خواندن کامل مقاله "انگل دمودکس" به وبسایت رسمی دکتر مهناز شکروی مراجعه کنید و سوالات خود را از مهناز شکروی در بخش "تماس با ما" وبسایت بپرسید .

مراقبت از پوست دست ها | دکتر مهناز شکروی

این روزها خشکی پوست دست یکی از مشکلات رایج اکثر افراد است . در این شرایط ، فرد احساس ناراحتی زیادی میکند ؛ چرا که ظاهر دست می‌تواند بیانگر سن شما باشد. اگر دست‌هایتان زیبا نباشند، ناخن‌های جذاب و لباس‌های زیبا هم نمی‌تواند آن‌ها را جذاب کند. بیشتر افراد با روش‌های مراقبت از پوست صورت، مو و دندان‌ها آشنا هستند، اما تعداد اندکی می‌دانند که برای مراقبت صحیح از پوست دست باید به چه نکاتی توجه کرد. پس، از آنجایی‌که داشتن دستانی زیبا ، شاداب و سالم برای همه‌ی ما مهم است در این نوشته همراه شما هستیم تا نکاتی در مورد مراقبت از  دست ها بیاموزیم.

علل خشکی پوست دست

در بیشتر موارد، خشکی پوست دست یک دلیل محیطی دارد. گاهی هم یک بیماری مسبب ایجاد خشکی پوست است. مهم‌ترین عواملی که باعث خشکی پوست دست می‌شوند، عبارتند از:

آب و هوا: شاید شما هم دیده باشید که پوست دستانتان در زمستان خشک تر و حساس تر از تابستان است. این مشکل بخاطر شرایط آب و هوایی است ؛ چرا که در زمستان ، هوا خشک بوده و سبب خشکی بیشتر پوست دست می گردد.  همچنین در مناطق بیابانی به دلیل خشکی زیاد هوا، خشکی پوست دست بیشتر اتفاق می‌افتد .

مواد تحریک کننده : افرادی مانند پزشکان یا پرستارانی که دست خود را زیاد می‌شویند یا از ضدعفونی کننده‌های دست چندین بار در روز استفاده می‌کنند، بیشتر از سایر افراد احتمال خشک شدن پوست دست را دارند. برخی دیگر، مانند خدمتکاران یا آرایشگران (پیرایش مو) نیز ممکن است به دلیل قرار گرفتن مکرر در معرض مواد شیمیایی و صابون، مستعد خشکی دست‌ها باشند.

بیماری‌ها: برخی از افرادی که بیماری هایی مانند لوپوس و دیابت دارند ممکن است دچار خشکی پوست دست شوند؛ زیرا این بیماری ها جریان خون در پوست را کند می کنند ، در نتیجه باعث خشک شدن پوست دست می شوند. سایر مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس نیز می توانند باعث خشکی پوست دست شوند.

داروها : بسیاری از داروهای ضد آکنه حاوی مواد شیمیایی، مانند رتینول، اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید هستند.اگر داروهای ضد آکنه صورت با دستتان تماس داشته باشند، می‌توانند پوست دستان شما را خشک کنند

اگر نگران خشکی پوست دست‌هایتان هستید، بهتر است با یک داروساز صحبت کنید. داروساز می‌تواند داروی مناسب یا ضدجوش ملایم‌تری برای شما بسازد.

روش های خانگی برای داشتن دست هایی نرم و لطیف

این ترکیبات خانگی ساده اما موثر، می توانند به شما در داشتن پوستی بسیار نرم و لطیف کمک کنند.

- روغن نارگیل

آبرسانی پوست را بهبود می بخشد

سطح چربی را در سطح پوست افزایش دهید

استفاده منظم ،از خشکی پوست جلوگیری می کند

نحوه استفاده

روغن نارگیل را به دو دست خود یا روی پوست خشک بمالید.

به آرامی ماساژ داده و اجازه دهید در پوست شما نفوذ کند.

-  وازلین (ژله نفتی)

خاصیت مرطوب کنندگی قدرتمند

استفاده منظم از آن می تواند پوست را نرم تر کند

نحوه استفاده

یک لایه نازک از وازلین یا ژله نفتی بر روی دستها یا پوست خشک قرار دهید.

-  عسل

پوست را نرم و هیدراته می کند

به دلیل خاصیت نرم کنندگی به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند

نحوه استفاده

کمی عسل روی پوست یا دستهای خشک بمالید.

آن را به درستی روی ناحیه آسیب دیده پخش کنید.

بگذارید حدود 20 دقیقه روی آن بماند

آن را با یک صابون ملایم بشویید

ادامه در وبسایت دکتر مهناز شکروی

نکات مهم  برای پیشگیری از خشکی پوست دست

☼ از صابون ها و شوینده هایی که ممکن است باعث خشکی پوست دست شوند خودداری کنید.

☼ اگر در شرایط سخت کار می کنید حتما دستکش بپوشید.

☼ برای حفظ رطوبت مناسب هوا از مرطوب کننده هوا به خصوص در زمستان استفاده کنید.

☼ از خشک ‌کن‌های هوای گرم خودداری کنید زیرا باعث خشک شدن دست شما می شود.

☼ با استفاده از هر یک از ترکیبات خانگی فوق به طور مرتب پوست خود را مرطوب کنید.

☼ اگر هنوز خشکی پوست ادامه دارد ، در اسرع وقت به یک متخصص پوست و یا داروساز مراجعه کنید.

در پایان

به خاطر بسپارید که همیشه مراقبت از پوست دست (Hand skin care) دارای اهمیت بسیار زیادی خواهد بود. اگر در هر شرایط و آب و هوایی دچار مشکلات خاصی شدید که با رعایت نکات ذکر شده بهبودی حاصل نشد مانند قرمزی بیش از حد پوست، ترک خوردگی، آفتاب سوختگی شدید  باید با یک پزشک متخصص و یا داروساز مشورت نمایید زیرا همین مشکلات کوچک می توانند مقدمه صدمات جدی و بیماری ها را فراهم نمایند.

نکات ذکرشده در مورد مراقبت از دست فقط چند دقیقه وقت شما را خواهد گرفت، اما با به کار بردن آن‌ها پوست دست‌های شما مقاوم، نرم، انعطاف پذیر، جوان و زیبا خواهد شد.

اکنون شما به طور کامل با روش‌های مراقبت از پوست دست آشنا شدید. در صورت تمایل می‌توانید سؤالات و نظرات خود را در مورد مشکلات پوست دست و راه‌های مراقبت از آن با دکتر مهناز شکروی مطرح کنید.

از بنزوئیل پراکساید و سالیسیلیک اسید چه می دانید؟| مهناز شکروی

بنزوییل پراکساید چیست ؟

بنزوییل پراکساید یک ماده شیمیایی موضعی است که به عنوان آنتی بیوتیک ، سفید کننده و ضد عفونی کننده استفاده می شود . بنزوئيل پراكسايد به آهستگي اكسيژن فعال را آزاد مي‌كند و اثر ضد باكتري آن به همين دليل مي‌باشد . به علاوه اين دارو تا حدي داراي اثر كراتوليتيك است كه موجب از بين رفتن جوش چركي و همچنين خشك شدن پوست مي شود . بنزوییل پراکساید برای درمان موضعی آکنه به کار می رود . در آکنه شدید و حتی مقاوم به درمان های رایج

می توان این دارو را همراه با آنتی بیوتیک های خوراکی و موضعی ، به کار برد . همچنین موجب بهبودي ضايعات التهابي و غير التهابي آكنه نيز مي‌گردد.

نحوه عملکرد بنزوئیل پروکساید در پوست

- نحوه نفوذ در پوست

بنزوئیل پروکساید در آب  حل نمی شود ولی به سادگی در چربی حل می شود. بنابراین وقتی بر روی پوست استفاده می شود به سادگی از لایه های چربی پوست جذب می شود و به پوست نفوذ می کند .

اسید سالیسیلیک چیست ؟

اسید سالیسیلیک یک بتا هیدروکسی اسید ( BHA ) است که با خاصیت لایه برداری سبب حذف سلول های مرده سطح پوست می شود که علاوه بر نرم کنندگی و درخشان نمودن پوست باعث باز شدن منافذ و در نتیجه درمان و حتی پیشگیری از ایجاد آکنه می شود.

اسيد ساليسيليك‌ بیشتر براي‌درمان‌ موضعي‌ اختلالات‌ هایپرکراتوتیک ‌پوست‌ (ضخامت زیاد پوست)، عفونتهاي‌ قارچي‌ پوست‌، آكنه‌ ‌، التهابات‌ سبوره‌اي ‌پوست‌ سر (چربی زیاد) و همچنين‌ درمان‌ پسوريازيس ‌بكار مي‌رود.

اسید سالیسیلیک خواص ضدعفونی کننده متوسطی دارد و به عنوان یک ماده باکتریواستاتیک شناخته می شود. این ماده باکتریها را نمی کشد ولی در هرجایی که استفاده شود از رشد باکتریها جلوگیری می کند.

نحوه عملکرد اسید سالیسیلیک در پوست

اصولا كار اسيد از هم پاشيدن سلولهاى جمع شده در يك نقطه است و اين يعنى همان چيزى كه پوست براى سلامتى به آن نياز دارد، خارج شدن جوش هاى سر سياه، سر سفيد و چركى و حذف سلول های مرده ی پوست .

دليل قدرت بسيار اسيد ساليسيليك نفوذپذیری آن به عمق پوست است و به همين دليل ميتواند ريشه پوست را به خوبیِ سطح آن تميز نمايد. خاصيت ضد التهابى اسيد ساليسيليك موجب مي شود كه در نرمى و لطافت پوست هم موثر باشد. بنابراين مي تواند چربی پوست را نیز برطرف نمايد.

برای خواندن مقاله به صورت کامل به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه نمایید .

سوالات خود را با دکتر مهناز شکروی درمیان بگذارید

 

بیماری میلیا چیست و چگونه درمان می شود ؟|مهناز شکروی

آیا تا به حال برجستگی‌های کوچک و سفید رنگی در اطراف چشم یا  بینی‌تان دیده اید؟ این ضایعات بی‌درد اما مقاوم که از زیر پوست خارج می‌شود از نظر علمی میلیا نامیده می‌شود. ماده داخل این ضایعات کراتین است پروتئینی که به وفور در پوست و مو یافت می‌شود. دکتر مهناز شکروی در این مقاله درباره میلیا،‌ علت ایجاد آن و روش‌های درمان آن صحبت خواهد کرد. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

میلیا چیست؟

میلیا برجستگیهای ریزی هستند که روی لایه خارجی پوست (اپیدرم) پلک، اطراف چشم و بینی و روی چانه یا گونه ها ظاهر میشود. این کیستهای ریز، سفید رنگ یا مایل به زرد هستند و به صورت خوشه ای ظاهر میشوند و میتوانند روی سطح وسیعی از پوست مشخص شوند. به ندرت پیش می آید که میلیا متورم و بزرگ شود.

میلیا (milia) جمع واژه میلیوم (milium) است. این جوشهای ریز گاهی در کودکان و نوزادان دیده میشود. تقریباً نیمی از نوزادان میلیا دارند. اما میلیا در نوجوانان و بزرگسالان هم دیده میشود.

علت بروز میلیا

میلیا به علت کثیفی پوست به وجود نمی آید بلکه زمانی رخ می‌دهد که کراتین (یک پروتئین طبیعی) در زیر سطح پوست جمع می‌شود. برخی از متخصصان پوست می‌گویند که ایجاد میلیا به دلیل آسیبی است که از طریق زخم‌های پوستی به غدد عروق وارد می‌شود و در مورد نوزادان تازه متولد شده بسته شدن غدد عروق باعث آن می‌گردد. هر چه سن بالاتر می‌رود چرخه تخریب و بازسازی سلولی نیز کندتر شده و باعث می‌شود  پوست فرد بالغ نسبت به بروز میلیا مستعد گردد.

برای خواندن کامل مقاله به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه نمایید.

سوالات خود را در مورد بیماری میلیا و راه های درمان آن ، با دکتر مهناز شکروی در میان بگذارید .

تیرگی دور چشم ، دلایل و درمانش | مهناز شکروی

در هر دوره زمانی ، ممکن است هر کدام از شما با مشکل حلقه تیره دور  چشم مواجه شده باشید. گاهی تیرگی زیر چشم ، شما را بیحال و کمی پیرتر نشان می دهد. علاوه بر این ممکن است کمی بیمار و ناسالم به نظر برسید. حتی ممکن است با استفاده از لوازم آرایش و کانسیلر این سیاهی ها را پنهان کنید ؛ اما آیا تا به حال فکر کرده اید که پوشاندن تیرگی دور چشم یک راه حل دائمی نیست؟ اگر می خواهید بدانید که چرا این حلقه تیره بوجود آمده و چگونه می توانید به طور دائمی از شر آنها خلاص شوید ، تا انتهای مقاله با ما همراه باشید تا پاسخ را از دکتر مهناز شکروی بشنوید.

پوست زیر چشم نازک و حساس است بنابراین نسبت به نقاط دیگر صورت آسیب پذیرتر است. تیرگی دور چشم در زن ، مرد ،کودک و افراد میانسال دیده می شود . بهرحال این حلقه سیاه یک بیماری جدی نیست اما باعث می شود که صورت خسته تر ، پیرتر و بی حوصله تر نشان داده شود. قبل از هر چیز با برخی از دلایل احتمالی تیرگی دور چشم آشنا می شویم :

برخی از دلایل رایج تیرگی دور چشم

از آنجایی که هرچیزی علتی دارد در مورد تیرگی دور چشم نیز دلایل گوناگونی وجود دارد از جمله :

- عدم نوشیدن مقدار کافی آب :  نوشیدن حداقل 10-12 لیوان آب در طول روز مهم است. نوشیدن مقدار کافی آب ، سبب دفع سموم بدن می شود که ممکن است این سموم ، خود نیز یکی از علل تیرگی دور چشم باشند .

- سطح هموگلوبین در بدن : ممکن است به دلیل ضعف داخلی بدن به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری ، حلقه تیره دور چشم ایجاد شود. میزان هموگلوبین در خون شما یکی از شاخص های چنین کمبودهایی است. بعد از مراجعه به پزشک و تشخیص آن می توانید مکمل های مورد نیاز را مصرف کنید .

- ژنتیک : ارث و ژنتیک از علل شایعی است که باعث ایجاد سیاهی دور چشم  می‌ شود. این سیاهی معمولا بعد از سنین بلوغ، جوانی و میانسالی نمایان می شود. در این صورت ، خلاص شدن از شر آن دشوار است ، اما با این وجود می توانید با رعایت رژیم غذایی روند آن را کنترل کنید.

- بی خوابی : خواب کم و بی نظم می‌تواند باعث کدورت یا رنگ‌پریدگی پوست شده و بافت‌های تیره و عروق خونی زیر پوست را نمایان سازد. کم‌خوابی همچنین موجب تجمع مایعات زیر چشم و پف کردن آن مي‌شود.

- استرس : استرس یکی از دلایل عمده ایجاد سیاهی دور چشم است. بیشتر افرادی که استرس زیادی دارند از بی خوابی رنج می برند. چنین افرادی با مشکل خوابیدن روبرو می شوند و این امر سبب تشدید تیرگی دور چشم می گردد .

- نداشتن رژیم غذایی مناسب : خوردن غذای نامناسب و ناسالم نیز باعث سیاهی دور چشم می گردد.برای اینکه تیرگی های زیر چشم خود را از بین ببرید حتماً یک رژیم غذایی متعادل و تغذیه ای منظم را دنبال کنید.

- بیماری طولانی مدت : هنگام بهبودی از یک بیماری طولانی مدت ، ممکن است به دلیل ضعف داخلی بدن ، دور چشم تیره شود بنابراین مراقبت در دوران نقاهت بسیار مهم است.

برای خواندن ادامه مطلب به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه نمایید .

آشنایی با اشعه فرابنفش خورشید و ضرورت استفاده از ضد آفتاب!

اشعه فرابنفش چیست؟

اشعه فرابنفش یا به اختصار UV، موجی است در گستره امواج الکترومغناطیسی با طول موجی در محدوده ۱۰ تا ۴۰۰ نانومتر که کوتاه‌تر از نور مرئی و بلندتر از پرتو ایکس است. به بیانی دیگر انرژی آن کمتراز پرتو ایکس، ولی بیشتراز نور مرئی است. اشعه UV در نور خورشید موجود است و تقریباً شامل ۱۰٪ از تمام امواج منتشر شده از سطح خورشید می‌شود. وجود این اشعه در نور خورشید باعث آفتاب سوختگی در پوست بدن می‌شود.

ضرورت استفاده از ضدآفتاب

یکی از بهترین گزینه‌هایی که از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کند، ضدآفتاب است. ضدآفتاب استاندارد، میزان قابل‌توجهی از نور آفتاب را منعکس یا جذب می‌کند و اجازه ورود آفتاب را به لایه‌های زیرین پوست نمی‌دهد. به بیان دیگر ضدآفتاب از پیری پوست، ایجاد چین و چروک، سرطان پوست و آفتاب سوختگی پیشگیری می‌کند. استفاده از ضدآفتاب باعث جذب اشعه یا بازگشت و انعکاس آن از سطح پوست می‌شود و به این ترتیب از نفوذ اشعه آفتاب جلوگیری می‌کند.

از زمان تولید و فروش ضدآفتاب‌ها در سراسر دنیا مصرف کنندگان با اصطلاحات پیچیده‌ای روی ضدآفتاب‌‌ها رو به رو بوده‌اند. این عبارات در حالی که برای آگاه کردن مصرف‌کننده درج می‌شود، به دلیل استانداردهای مختلف در روش اندازه‌گیری میزان محافظت و قوانین متفاوت کشورها بیشتر باعث سردرگمی مصرف‌کننده شده است. در ادامه توضیحاتی در مورد SPF و PPD و PA موجود در ضد آفتاب ها ارائه خواهد شد :

این مقاله به صورت کامل در وبسایت دکتر مهناز شکروی ارائه شده است برای خواندن مقاله به صورت کامل به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه کنید

تفاوت خشکی فصلی پوست و اگزما | مهناز شکروی

خشکی فصلی پوست چیست؟

اگزما چیست؟

تفاوت در تشخیص و درمان این دو چیست؟

با شروع فصل زمستان و سرما ، پوست دچار خشکی ، خارش و کمی حساس تر از قبل می شود که ممکن است اغلب افراد آن را با اگزما اشتباه بگیرند .

می دانیم که هوای سرد نسبت به هوای گرم رطوبت کمتری دارد به همین دلیل می تواند موجب تشدید خشکی پوست گردد . هرچند خشکی پوست مشکل جدی نمی باشد اما گاهی بسیار آزاردهنده است .

علائم و نشانه های خشکی پوست بستگی به فاکتورهای مختلفی مانند : سن ، محل زندگی ، وضعیت سلامت و غیره دارد .

برخی علائم خشکی پوست

1 – احساس سفتی و گاه خارش پوست مخصوصا بعد از استحمام

2- ظاهری زبر و خشن خصوصا در لمس پوست یا تماس با لباس

3- پوسته پوسته شدن خفیف تا متوسط و گاه شدید پوست

4- تشکیل خطوط ریز شبیه چروک در پوست در سنین پائین

5- قرمزی و گاه التهاب پوست

6- به ندرت ترک های عمیق پوستی همراه با خونریزی در بخش های بسیار حساس پوست مثل لب ها یا انگشتان

اگزما

اگزما یک واکنش حاد پوستی است که می تواند بخاطر تماس با یک ماده آلرژی زا یا خشکی بیش از حد و حتی زمینه ی ژنتیکی ایجاد شود .

علائم اگزما

با وجودیکه اگزما در موارد بسیاری شبیه به خشکی شدید پوست است اما با مشاهده برخی علائم زیر میتوان تفاوت آن ها را تشخیص داد :

          1- تورم و التهاب پوست

          2-خارش و سوزش زیاد

          3-گاهی تاول های ریز و قرمز

          4-ترک و شکاف خوردن پوست

          5- در نهایت تغییر رنگ و بافت پوست که با معاینه چشمی توسط پزشک تشخیص داده می شود .

*نکته مهم:   در خشکی فصلی پوست ، تغییر شدیدی در  رنگ و یا فرم بافت وجود ندارد .

با وجود اینکه تنها راه کنترل خارش و التهاب پوست در فاز حاد و شدید اگزما فقط محصولات حاوی کورتون است ؛ اما برای درمان اگزمای مزمن و طولانی مدت بهتر است آبرسانی عمیق به پوست را جدی بگیریم.

برای خواندن ادامه مقاله به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه کنید

با منافذ عمیق پوست یا همان پوست پرتقالی چه کنیم ؟

منافذ روی پوست برای خروج سموم و چربی اضافی پوست هستند . اما زمانی که از حد طبیعی عمیق تر بشوند به شکل آزاردهنده ای به چشم اومده و به اون ها منافذ باز گفته میشه  .

دکتر مهناز شکروی (داروساز) در این مقاله درباره ی منافذ عمیق پوست ، علل ایجاد و عواملی که می تواند به درمان آن کمک کند ، صحبت می کند ؛ پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید .

پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن است و حدود 5 میلیون منفذ باز دارد که اکثر آنها قابل دیدن با چشم نیستند. از این تعداد منافذ، حدود 20 هزار تای آن روی پوست صورت است که درون هر کدام از آنها، غدد سباسه (چربی) و فولیکول (پیاز) مو وجود دارد.  این منافذ به پوست اجازه می‌دهد تا تنفس کند، اما نه شبیه چیزی که در ریه‌ها اتفاق می‌افتد. منافذ پوست به خنک شدن بدن و انتقال چربی، آلودگی‌ها و سلول‌های مرده به سطح پوست کمک می‌کنند.

پرتقالی شدن پوست صورت و دیگر قسمت‌های بدن یکی از مشکلات شایع در زیبایی آن محسوب می‌شود که عدم درمان آن می‌تواند موجب وارد شدن آسیب‌های دائمی و پرهزینه به پوست شود .

عوامل مختلفی وجود دارند که موجب پرتقالی شدن پوست می‌شوند و با رعایت برخی  موارد می‌توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد  ، که در ادامه به آن خواهیم پرداخت !

مکانیزم ایجاد منافذ عمیق در پوست

همان طور که گفتیم منافذ باز پوست ، محلی برای خروج چربی های اضافی ترشح شده در پوست هستند ؛ پس هر عاملی که باعث تشدید این مسئله شود به بدتر شدن منافذ پوست کمک می کند.

- مثلا در سنین بلوغ به دلیل اینکه ترشح چربی در پوست بیشتر می شود ، منافذ عمیق تر و بیشتری را در پوست خود مشاهده می کنید .

- گاهی اوقات تخریب کلاژن اطراف مجاری ترشح چربی بر اثر آفتاب و سن ، باعث می شود که افراد منافذ پوست عمیق تری را تجربه کنند .

- خیلی اوقات مصرف بعضی از داروها و بعضی از مواد چربی ، باعث افزایش ترشح چربی در پوست شده و منافذ پوست بیشتر رویت می شوند .

برای مطالعه کامل مقاله فوق به وبسایت رسمی دکتر مهناز شکروی مراجعه کنید.

ژله نفتی از چه ساخته شده است؟ | دکتر مهناز شکروی

ژله نفتی (مخلوط روغن معدنی) مخلوطی از روغن های معدنی و موم است که ماده ای ژله مانند و نیمه جامد را تشکیل می دهد. از زمان کشف رابرت آگوستوس چسبرو در سال 1859 ، این محصول تغییر شکل چندانی نکرده است. وی سرانجام این ژله را با نام وازلین بسته بندی و به بازار مصرف عرضه  کرد.

وازلین با ایجاد یک سد یا عایق نامرئی سطح خارجی ترین لایه پوست را پوشانده و پوست خشک یا آسیب دیده را محافظت می کند. این عایق که مانع از دست دادن رطوبت طبیعی پوست شده، باعث تسریع روند بهبود پوست  می شود. خاصیت پوشانندگی آن برای پوست این امکان را می دهد که از پوست خشک ، پوست ترک خورده ، بریدگی جزئی ، ضایعات و سوختگی های سطحی محافظت کند. همچنین به کاهش ظاهری خطوط ریز ناشی از خشکی پوست کمک می کند. ژل وازلین در محصولات مراقبتی لب ها جهت محافظت از پوست لب در برابر خشکی و ترک خوردگی به کار می رود.

برای مطالعه کامل مقاله به سایت دکتر مهناز شکروی (داروساز) مراجعه کنید

بالم لب چیست و چه کاربردی دارد ؟ | دکتر مهناز شکروی

همانطور که می دانید پوست لب  انسان بسیار حساس و نازک است، بنابراین حفظ سلامت لب ها نیازمند مراقبت های ویژه ای است. از سوی دیگر عواملی همچون سرما، آب و هوای خشک و یا تابش نور خورشید موجب می شوند تا پوست لب به شدت آسیب پذیر و دچار خشکی و ترک شود. در صورتی که شما نیز چنین مشکلی دارید، توصیه می کنیم تا برای آگاهی بیشتر در مورد ضرورت استفاده از بالم لب در این مقاله با ما همراه باشید.

از آنجایی که داشتن لب هایی سالم با پوستی سالم ، نرم و یکدست تاثیر فراوانی در زیبایی و جذابیت هر فرد دارد به شما پیشنهاد می کنیم تا بالم لب را همیشه در لیست محصولات ضروری خود به همراه داشته باشید. بالم لب محصولی مخصوص لب ها است که معمولا دارای خاصیت مرطوب کنندگی، مغذی و محافظتی برای لب ها است. با توجه به آنکه طراحی بالم لب اغلب به شکل رژ لب است، بنابراین استفاده از آن به هیچ مهارتی نیاز ندارد و همه افراد می توانند به آسانی از آن استفاده کنند.

با توجه به این که لب ها عاری از هرگونه غده چربی و عرقی هستند ، سطح پوست لب اصلا عرق نمی‌کند و در نتیجه نرم و مرطوب نمی‌شوند.  به همین دلیل هم در  فصول سرد و پاییز بیشتر افراد دچار خشکی لب می شوند که این مشکل به هیچ وجه خوشایند نیست و افراد از این که لب ‌هایشان دیگر رطوبت و لطافت طبیعی را ندارند بسیار ناراضی هستند.به دلیل بروز این خشکی، ما بارها و بارها در طول روز لب‌های خود را با کمک زبانمان خیس می‌کنیم. تکرار این کار، خود عامل بسیار مهمی در ترک خوردن و حتی خونریزی لب‌ها است. در این شرایط بهترین راهکار استفاده از بالم لب است تا در طول روز و حتی شب‌ها، رطوبت لب‌های شما را حفظ کند و از طرفی مانع آسیب‌ دیدن لب در اثر عوامل خارجی مانند آلودگی محیطی، اشعه مضر خورشید و سرمای هوا شود.

در بیشتر مواقع یکی از دلایل خشکی و پوست پوست شدن لب ها استفاده از انواع رژ لب های غیر استاندارد و و بی کیفیت است. از این رو و با توجه به حساسیت پوست بهتر است تا با خرید لوازم آرایش  اصلی  و با کیفیت از لب ها در برابر خشکی و ترک خوردگی محافظت کنید. امروزه با استفاده از بالم لب می توان لب هایی نرم و سالم  داشت . استفاده از بالم لب نه تنها باعث نرمی لب ها می شود بلکه با از بین بردن پوست های مرده سطح لب ، رنگ طبیعی به لب ها می بخشد .

بالم لب چیست ؟

بالم لب نوعی موم یا پمادی هست که با ترکیبات نرم و مرطوب کننده ای همچون وازلین، روغن نارگیل، روغن دانه آفتابگردان، پارافین، لانولین و موم زنبور عسل باعث نرم و مرطوب شدن پوست لب می شوند. در نمونه های دیگر بالم لب که فرمولاسیون قوی تری دارند، مقادیری از ویتامین C ، ویتامین E  و Q10  نیز یافت می شود. آن دسته از بالم لب هایی که به کاهش چین و چروک لب ها کمک می کنند و قدرت فوق العاده ای در مقابله با پیری پوست دارند، سرشار از موادی همچون کلاژن، دی پالمیتول هیدروکسی و هیالورونیک اسید هستند.

چربی حاصل از بالم لب از خشکی پوست لب جلوگیری می‌کند و ترک‌های  لب را درمان می‌کند. این چربی به لب‌های شما، هیچ احساس سنگینی و چسبندگی نمی‌دهد و در اصل باعث حفظ بیشتر زیبایی و سلامت لب‌هایتان می‌شود.

 

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره بالم لب به وبسایت دکتر مهناز شکروی مراجعه کرده و این مقاله را به صورت کامل مطالعه کنید . در صورت داشتن سوال درباره پوست و زیبایی لطفا سوالهایتان را با دکتر مهناز شکروی در میان بگذارید .

شوره سر ،علل و راه های درمان شوره سر | مهناز شکروی

شوره سر (Dandruff) یک اختلال رایج و مزمن پوست سر است و مشخصه‌‌ی آن پوسته پوسته شدن پوست کف سر می باشد .این شوره‌ها معمولا ضرری نداشته و عارضه‌ای برای شما ایجاد نمی‌کنند. اما ممکن است ازنظر نظافت یا زیبایی مشکلاتی را برای شما ایجاد کنند. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال یافتن راه چاره‌ای برای برطرف کردن این پوسته‌های سفید مزاحم هستند. راهی که بتواند برای همیشه آن‌ها را از بین ببرد و موهای شما را تمیز و زیبا کند.

با وجود آنکه پوسته های سفید کفِ سر از نظر ظاهری تفاوتی با هم ندارند، ممکن است به دلایل متفاوتی ایجاد شوند. به همین دلیل پیش از آن‌که اقدامی برای درمان آن‌ها انجام شود، پزشک باید علت آن را تشخیص دهد. در این مطلب قصد داریم همه دلایلی را که می‌تواند باعث بروز شوره سر شود بررسی کرده و راهکارهای درمان آن‌ را بیان کنیم.

شوره سر چیست؟

شوره سر سلول‌های مرده پوست سر است که از کف سر جدا شده اند و نباید با خشکی پوست سر اشتباه گرفته شود. پوست انسان در خارجی‌ترین سطح خود به‌دلیل داشتن کراتین، مدام در حال بازسازی سلولی است و این بدین معنی است که در تماس مداوم فضای اطراف پوست خارجی) اپیدرم) در لایه بیرونی از بین می‌روند و نیاز به جایگزینی دارند. این پروسه بازسازی در تمام سلول های سطح بدن وجود دارد ولی هنگامی‌که در پوست سر به‌دلیلی این روند مرگ سلولی افزایش پیدا کند ، به شکل ذرات قابل دیدن یا به اصطلاح شوره سر پدید می‌آید.

انواع شوره سر

شوره سر چرب

 این حالت، یکی از شایعترین نوع شوره سر می‌باشد . افرادی که به درماتیت سبورئیک مبتلا شده‌اند، پوستی چرب و تحریک‌شده دارند و به همین دلیل احتمال ابتلا به شوره سر در آن‌ها بالا است. پوست این افراد معمولا قرمز، چرب و پوشیده از پوسته‌ پوسته‌های سفید و زرد است که در کف سر آنها قرار دارد. توجه کنید که در این مورد شوره ها تنها در موهای سر پیدا نمی‌شود. ممکن است در موهای پشت گوش، ابروها، سینه و دیگر قسمت‌های پوشیده از مو نیز شوره مشاهده شود.

شوره سر خشک 

شوره سر خشک معمولا در پوست‌های خشک ایجاد می‌شود. بیشترِ پوسته پوسته‌های ناشی از پوست خشک، نسبت به علل دیگر بُروز شوره، کوچک‌ترند و چربی کمتری دارند. همچنین، قرمزی و التهاب پوست در این مورد کمتر است. اگر شوره سر شما ناشی از خشکی پوستتان باشد، احتمالاً پوست قسمت های دیگری از بدنتان، مانند پاها و دست‌هایتان نیز خشک است. بنابراین باید از انجام کارهایی که باعث خشک شدن پوست سر می‌شود اجتناب کنید. به‌عنوان‌مثال عدم تعادل دمای داخل و بیرون در فصل زمستان می‌تواند باعث خشک شدن پوست و ایجاد شوره سر شود. بهتر است در این فصل محیط خانه را خیلی گرم نکنید تا در زمان ورود از فضای سرد به محیط گرم آسیبی به موهای شما وارد نشود.

ادامه نوشته

گواهینامه های ISO مهناز شکروی

 

دکتر مهناز شکروی هستم فارغ التحصیل رشته داروسازی از دانشگاه سراسری ایران . بیش از 10 سال است که به دلیل علایق شخصیم ، استقبال بیمارانم و تشویق همکاران عزیزم مشغول به ساخت ، آموزش و تحقیق در حوزه داروهای ترکیبی پوست ، مو و زیبایی هستم.طی سال های گذشته چند دوره ی حضوری و ورک شاپ در مرکز رشد علوم دارویی تهران نیز تحت نظارت انجمن علمی داروسازان ایران برگزار کردیم . ولی تصمیم گرفتیم که این دوره ها رو از این به بعد به صورت آنلاین با هم داشته باشیم تا بتوانیم همه همکاران عزیزمان را از اقصی نقاط ایران و حتی دنیا در این دوره ها در کنارمون داشته باشیم تا تجربیاتمان را با هم به اشتراک بگذاریم .

روغن خاویار و خواص و مصارف آن در پزشکی | دکتر مهناز شکروی

خاویار که به نام مروارید سیاه در دنیا مشهوربوده یکی از گرانترین خوراکی ها درجهان محسوب شده و برترین نوع ماهی های خاویاری و خاویار خوراکی در دنیا متعلق به خاویار ایران و دریای خزر است. خاویار یک ماده غذایی است که در خود انرژی بسیار زیادی داشته و همچنین دارای طعم و بویی بسیار خوشایند است. روغن خاویار که از خاویار به دست می آید هم، بسیار کارآمد است. به طور عمده می توان گفت که پروتئین موجود در خاویار از اسیدهای آمینه آرژنین، هیستامین، ایزولوسین، لیزین و همچنین میتونین تشکیل شده است. چربی موجود در خاویار نیز به دو دسته عمده تقسیم می شود که عبارتند از “۲۵ درصد کلسترول ” و “۷۵ درصد لستین”.

خواص خاویار

- می توان گفت کسانی که خاویار و روغن خاویار را در لیست برنامه غذایی خود قرار می دهند نسبت به کسانی که اصلٱ از خاویار استفاده نمی کنند ، میزان ابتلا به  افسردگی، در آنها خیلی کمتر است.

- با وجود اسیدهای چرب فراوان” امگا ۳ ” موجود در خاویار مانع  افزایش کلسترول خون و به دنبال آن باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود.

- بعلاوه مصرف کردن خاویار در جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری های آرتریت رومائید (التهاب مفاصل)، بیماری های دستگاه گوارش و بعضی از انواع سرطان، بسیار موثر و مفید است.

- خاویار از لحاظ عنصر آهن نیز بسیار غنی است و به همین علت است که مصرف کردن آن در افرادی که به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند توصیه فراوان می شود.

 

ادامه نوشته

رتینول ماده معروف در محصولات مراقبت از پوست ، چیست ؟

رتینول چیست؟

یکی از مشتقات ویتامین آ و با اثر معجزه آسا در جوانسازی و کاهش چروک های پوستی می باشد . رتینول در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرا می‌گیرد و اثر ضدپیری آن روی پوست ثابت شده است.

این ماده  با تحریک پوست برای کلاژن سازی، چروک‌های سطحی را از بین برده و چروک‌های عمیق را بهبود می‌بخشد. اما استفاده از رتینول و ترکیبات مشابه آن نیاز به اطلاعات کامل در مورد انواع این محصولات و آگاهی از شرایط هر فرد و عوارض جانبی محتمل دارد و لازم است که بهترین نوع این محصول و متناسب با شرایط شما انتخاب  شود و به روش صحیح مورد استفاده قرار گیرد تا بتوانید از اثرات مثبت آن بهره‌مند شوید.

رتینول و رتینوئیک اسید

رتینول در بدن تحت تاثیر آنزیم خاصی به رتینوئیک اسید تبدیل می شود که خود نیز در برخی داروهای پوستی وجود دارد . اثر بخشی رتینول نسبت به رتینوئیک اسید ملایم تر و کند تر می باشد و در اغلب محصولات ضد چروک وجود دارد . البته هر دو با افزایش تولید کلاژن باعث جوانسازی و کاهش چشمگیری در چروک صورت و گردن می شوند.

اما رتینوئیک اسید با قدرت بالاتر

در ترمیم سلولی و خاصیت لایه بردار پوست برای پیشگیری از جوش و آکنه و درمان جای آن ، کاربرد زیادی دارند .

گاهی قرمزی یا خشکی پوست بعد از دفعات اول مصرف هر دو ، دیده می شود ، لیکن بایستی دارو در دفعات اول به مقدار کم مصرف و تست شود .

بهتر است برای پیشگیری از چروک ، محصولات حاوی رتینول و برای درمان چروک های ریز ، لک و جای جوش ، محصولات حاوی رتینوئیک اسید را مورد استقاده قرار دهید .

*نکته :محصولات بهداشتی حاوی رتینول بدون نیاز به نسخه و محصولات حاوی رتینوئیک اسید فقط با تجویز پزشک و داروساز ارائه می شوند.

رتینول روند پیری پوست را آهسته میکند

تا پیش از سن ۳۰ سالگی، سلول های پوست شما هر ۲۸ روز یکبار بازسازی میشوند و لایه ای جدید و شاداب جایگزین لایه های قبلی می شود. اما از سن ۳۰ سالگی به بعد، روند بازسازی سلول ها آهسته میشود و هر ۵۰، ۶۰ یا ۷۰ روز یکبار اتفاق میوفتد. این تاخیر در روند بازسازی پوست، علت خشکی و ضخامت،  کدری، چین و چروک و سایر عوارض پیری پوست است.

رتینول با نفوذ به عمق پوست، روند بازسازی سلول ها را سرعت می بخشد و به جوانسازی و تولید سلول های تازه و شاداب کمک می کند. نتیجه استفاده از رتینول با یک شب استفاده قابل مشاهده نیست؛ اما بعد از حدود سه ماه استفاده مداوم از رتینول، تاثیرات آن را در بهبود چین و چروک، لکه های تیره و آکنه خواهید دید.

ادامه نوشته

لایه برداری پوست چیست و چرا برای همه بصورت دوره ای لازم است ؟

لایه برداری پوست یکی از قدیمی ترین روش های جوانسازی و مراقبت از پوست بوده که از گذشته در مصر باستان ، یونان و رم برای داشتن پوستی سالم و شاداب مرسوم بوده .  همه ی ما گاهی اوقات احساس می کنیم پوستمان ، شادابی و براقی خود را از دست داده است و باید یک لایه مزاحم و زشت را از روی پوست خود برداریم .

و حتی ممکن است پوست در اثر  ضخامت بیش از حدِ مطلوب، نه تنها  ظاهری نامناسب، بلکه مشکلات  مختلفی پیدا کند،  از جمله :

1-  منافذ عمیق به نام پوست پرتقالی

2-  جوش های زیر پوستی و گاهی کیست حاوی مو

3-  ظاهری کدر و همراه با دونه های سرسیاه

4-  خطوط و چروک های ریزِ زیاد

5-  اختلال در جذب ریز مغذی ها و مواد موثره محصولاتی که استفاده می کنید .

ادامه نوشته